剛做完人流，身體較為虛弱，飲食和生活方面都需注意。飲食上要營養均衡，多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物。生活中要注意休息、保暖、個人衛生等。 1. 飲食方面：多吃富含蛋白質的食物，如雞肉、魚肉、蛋類、豆類，有助于身體恢復；多吃新鮮蔬菜和水果，補充維生素和礦物質，如橙子、菠菜等；適量攝入粗糧，如玉米、糙米，保證膳食纖維的攝入。 2. 注意休息：術后應臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量，避免過度勞累。 3. 保暖措施：注意保暖，避免著涼，尤其是腹部和腳部。 4. 個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛生巾和內褲。 5. 心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮和抑郁情緒。 6. 禁止性生活：術后一個月內禁止性生活，以防感染。 總之，人流術后要重視身體的調養，遵循上述飲食和生活注意事項，促進身體盡快恢復。如果出現異常出血、腹痛等癥狀，應及時就醫。

你好，一般人流術后飲食上首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，可供給鮮魚、嫩雞、雞蛋、動物肝、動物血、瘦肉、大豆制品、乳類、大棗、蓮子、新鮮水果和蔬菜。不吃或少吃油膩生冷食物，不宜食蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物

您好，人流飲食很重要。飲食調整應注重以下幾點：1、人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1。5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等。2、由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。禁食刺激性食物。

你好：像你表姐這種懷況，在人工流產后半個月之內可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品等，在飲食上不吃生冷辛辣東西。在性事上一個月內不要同房.容易感染.過后應采取避孕措施,以免再次受苦.懷孕要在半年以上。要做好個人衛生,防止造成婦科感染，只可淋浴，不可盆浴。、,

你好，人流后的注意事項：應進食雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等營養豐富易消化的飲食，禁忌用冷水洗頭、擦澡、洗手及洗衣物與蔬菜等，否則冷水刺激可誘發關節炎，遺留下受冷部位關節、肌肉疼痛的毛病。不能吃辣的東西，茄子可以吃，但是少放辣椒