經(jīng)常低頭走路出現(xiàn)脖子骨頭突出和頭不自覺前伸的情況，一般不太正常，可能是頸椎生理曲度改變，但也可能是其他原因。能否恢復(fù)取決于多種因素，如病情嚴(yán)重程度、治療干預(yù)的及時性和有效性、個人的生活習(xí)慣調(diào)整等。 1. 頸椎生理曲度改變：長期低頭會使頸椎正常的生理曲度變直甚至反弓，導(dǎo)致骨頭突出和頭前伸。可通過改變不良姿勢、牽引治療、物理治療等改善。 2. 頸部肌肉勞損：長時間低頭使頸部肌肉緊張、勞損，也可能出現(xiàn)這種情況。治療包括熱敷、按摩、針灸等。 3. 頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢不良可能引起頸椎小關(guān)節(jié)紊亂，需手法復(fù)位、康復(fù)訓(xùn)練來糾正。 4. 頸椎間盤突出：突出的椎間盤可能影響頸椎形態(tài)。治療有保守治療如臥床休息、藥物治療（如塞來昔布、甲鈷胺、甘露醇），嚴(yán)重時可能需手術(shù)。 5. 頸椎骨質(zhì)增生：長期刺激可導(dǎo)致骨質(zhì)增生。可服用抗骨增生片等藥物，配合中醫(yī)理療。 總之，出現(xiàn)這種情況應(yīng)引起重視，及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練，同時注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣。