咽喉炎是一種常見的咽喉部疾病，通常由細菌或病毒感染、環境刺激、過敏、用嗓過度、不良生活習慣等引起。治療方法包括藥物治療、改善生活習慣、局部治療、飲食調整、心理調節等。 1.藥物治療：可使用阿莫西林等抗生素來對抗細菌感染；利巴韋林等抗病毒藥物應對病毒感染；氨溴索等祛痰藥有助于痰液排出；地塞米松等糖皮質激素能減輕炎癥反應；薄荷含片等可緩解咽部不適。但用藥需遵醫囑。 2.改善生活習慣：保持充足的睡眠，避免熬夜；戒煙戒酒，減少對咽喉的刺激。 3.局部治療：如霧化吸入治療，可直接作用于咽喉部，緩解炎癥。 4.飲食調整：多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣、油膩、刺激性食物。 5.心理調節：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張等不良情緒。 總之，咽喉炎患者應積極采取綜合治療措施，并注意預防復發。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

你這個應該是慢性咽喉炎導致的癥狀。主要是經常受涼和辛辣食物煙酒，說話多，聲音大有關系。平常一定注意保養，少講話，說話聲音就可能小聲一點點。注意防止受涼。建議你一定要禁辛辣食物。關鍵是平常一定要多次，經常，喝水。可以使用金銀花泡水喝，關鍵是平常保養防止復發。這個是關鍵。一般慢慢的就能夠好轉的。疼痛明顯的時候最好還是應該抗炎治療,含化華素片。嚴重的輸液抗炎治療。而且好轉后應該鞏固治療一定的時間，否則越是經常發生越容易反反復復的。