夫妻性生活不和諧，自己用手能興奮，與老公卻沒有感覺，可能是心理因素、生理問題、技巧缺乏、環(huán)境影響、感情因素等所致。 1.心理因素：如焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性感受。應學會放松，通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力。 2.生理問題：女性可能存在內分泌失調，激素水平異常，如雌激素減少。也可能有婦科疾病，如陰道炎等。需要就醫(yī)檢查，明確病因，針對性治療。 3.技巧缺乏：夫妻雙方缺乏性技巧和溝通。可通過學習性知識，探索彼此的敏感點，增加前戲時間來改善。 4.環(huán)境影響：嘈雜、不舒適的環(huán)境會分散注意力，降低性興奮。營造溫馨、安靜、私密的環(huán)境有助于提高性生活質量。 5.感情因素：夫妻感情不和睦，缺乏親密感也會影響性生活。要加強彼此的情感交流，增進感情。 性生活不和諧是一個常見但可以改善的問題。夫妻雙方應坦誠溝通，共同尋找原因和解決辦法。如果問題持續(xù)存在且嚴重影響生活，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。