24 歲男健身時右小腿肚特定位置酸痛怎么辦
男24歲我最近在健身俱樂部的跑步機上，沒有跑到5分鐘我的右小腿肚就很酸痛的。之前有個一次時間跑長了小腿站都站不穩，要砸裂的感覺，我感覺現在很嚴重的，現在白天很酸痛的，晚上睡覺腳伸直了，就不痛，不知道是不是睡著了不痛呢？我想知道我該怎么辦？我身體不良狀況或病史:05年秋冬皮膚非常干燥，以前從沒有過，工作時間很長而且都是腦力勞動。坐的時間很長。第一次問題補充:謝謝醫生的回答我不是2個腿都疼呀，是右腳腿肚快到大腿與小腿液窩的地方，不在肌肉的地方，好象是一根筋還是血管什么的痛的長度，不是以面積來痛，是12厘米細細的長度痛。
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回答5
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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24 歲男性健身時右小腿肚特定位置酸痛，可能是運動損傷、肌肉疲勞、血管問題、神經受壓、缺鈣等原因引起。 1. 運動損傷：健身時姿勢不正確或突然增加運動強度，可能導致肌肉、肌腱拉傷。應停止運動，休息并冷敷，疼痛緩解后可適度熱敷和按摩。 2. 肌肉疲勞：長期缺乏鍛煉，突然劇烈運動易使肌肉疲勞。需循序漸進增加運動強度，運動后充分拉伸。 3. 血管問題：如靜脈曲張，可能影響血液循環導致酸痛。可穿戴彈力襪，避免久站。 4. 神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起腿部癥狀。若持續不緩解，需就醫檢查。 5. 缺鈣：鈣攝入不足也可能引發。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 總之，右小腿肚特定位置的酸痛可能由多種原因引起。如果休息后仍無改善或疼痛加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，以便采取更有針對性的治療措施。
2025-02-10 23:38
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回答4
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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24 歲男性健身時右小腿肚特定位置酸痛，可能是運動損傷、肌肉疲勞、血管問題、神經受壓、缺鈣等原因引起。 1. 運動損傷：健身時姿勢不正確或突然增加運動強度，可能導致肌肉、肌腱拉傷。應停止運動，休息并冷敷，疼痛緩解后可適度熱敷和按摩。 2. 肌肉疲勞：長期缺乏鍛煉，突然劇烈運動易使肌肉疲勞。需循序漸進增加運動強度，運動后充分拉伸。 3. 血管問題：如靜脈曲張，可能影響血液循環導致酸痛。可穿戴彈力襪，避免久站。 4. 神經受壓：腰椎間盤突出等可能壓迫神經，引起腿部癥狀。若持續不緩解，需就醫檢查。 5. 缺鈣：鈣攝入不足也可能引發。多吃富含鈣的食物，如奶制品、豆制品。 總之，右小腿肚特定位置的酸痛可能由多種原因引起。如果休息后仍無改善或疼痛加重，建議及時到正規醫院就診，明確原因，以便采取更有針對性的治療措施。
2025-02-10 17:43
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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可能是肌肉缺氧引起來得癥狀，也可能是肌肉拉傷，鍛煉一定要適度，別太勞累了。休息看有無改善，不好的話及時醫院檢查處理
2016-03-04 07:38
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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你好！你是肌肉肌腱損傷，如拉傷扭傷所至的可能，到醫院醫生檢查。或者是腎虛腎虧有關，可以試吃些強筋壯骨補肝腎中藥。
2016-03-04 03:57
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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請你到醫院做一次系統地檢查。
2016-03-03 23:19
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