爬山跳落致膝傷，理療中，求康復建議
我一次爬山時，從高處往下跳，扭傷了膝關節。做過X光，核磁共振。報告均顯示沒有大問題，但讀片的醫生說是半月板損傷。我吃過藥，用過洗劑，也敷過三七散，過去兩個月了，不痛了，但一直無法自己伸直膝蓋，感覺像是關節絞鎖。看了幾家醫院，三人次說作理療，兩人次說作手術。看的都是專家。我現在正在理療，都說傷筋動股一百天，但愿能好，不需要手術。大家能否給出一些意見？謝謝。
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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爬山時跳下導致膝關節損傷，雖經多種治療仍未完全恢復。需了解半月板損傷原理、康復方法、注意事項等。 1.半月板損傷原理：半月板是膝關節內的軟骨結構，起到緩沖和穩定關節的作用。受傷后可能影響關節活動。 2.理療作用：通過物理因子如熱療、電療等，促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕炎癥。 3.康復訓練：進行股四頭肌等肌肉的力量訓練，增強關節穩定性。如直腿抬高、靠墻靜蹲。 4.藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；也可用氨基葡萄糖促進軟骨修復。 5.日常注意：避免劇烈運動和長時間負重，注意膝關節保暖。 6.手術評估：若理療效果不佳，關節絞鎖頻繁，應重新評估手術的必要性。 膝關節損傷的恢復需要耐心和綜合治療。在康復過程中，密切關注癥狀變化，遵循醫生建議，以促進膝關節功能的恢復。
2025-02-11 00:38
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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爬山時跳下導致膝關節損傷，雖經多種治療仍未完全恢復。需了解半月板損傷原理、康復方法、注意事項等。 1.半月板損傷原理：半月板是膝關節內的軟骨結構，起到緩沖和穩定關節的作用。受傷后可能影響關節活動。 2.理療作用：通過物理因子如熱療、電療等，促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕炎癥。 3.康復訓練：進行股四頭肌等肌肉的力量訓練，增強關節穩定性。如直腿抬高、靠墻靜蹲。 4.藥物輔助：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等減輕疼痛和炎癥；也可用氨基葡萄糖促進軟骨修復。 5.日常注意：避免劇烈運動和長時間負重，注意膝關節保暖。 6.手術評估：若理療效果不佳，關節絞鎖頻繁，應重新評估手術的必要性。 膝關節損傷的恢復需要耐心和綜合治療。在康復過程中，密切關注癥狀變化，遵循醫生建議，以促進膝關節功能的恢復。
2025-02-10 12:04
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