時間短可能由多種因素引起，如心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病因素、年齡增長等。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態可能導致時間短。需要通過心理調節，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2.生理因素：性器官敏感度較高，或神經反射過于敏感，可在醫生指導下進行適當的治療。 3.不良生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會影響性功能。養成良好的生活習慣，規律作息，適度鍛煉，有助于恢復。 4.疾病因素：前列腺炎、尿道炎等泌尿系統疾病，以及糖尿病、高血壓等慢性疾病，可能引發時間短。要積極治療原發疾病。 5.年齡增長：隨著年齡的增長，性功能可能逐漸下降?？赏ㄟ^適當的鍛煉和保養來延緩。 總之，出現時間短的情況不必過于焦慮，應及時就醫，明確原因，采取針對性的措施。同時，保持良好的心態和生活習慣也非常重要。

必要時看看中醫醫生是不是腎虛引起的。需要適當控制性生活次數，可以服用金鎖固精丸或者男寶膠囊改善，嚴重時看醫生檢查是不是有其他原因。注意休息，可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等.祝身體健康。

這位朋友你好建議注意多鍛煉身體,增強體質,不要吃寒涼食物.每晚睡前可以喝一杯純牛奶.可以服用藥物六味地黃丸治療.祝你健康