長期比別人怕冷，尤其是四肢，可能是由于以下因素：體質原因、血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運動等。 1.體質原因：有些人天生屬于陽虛體質，陽氣不足，溫煦功能較弱，容易感到寒冷，尤其是四肢末梢。 2.血液循環不良：四肢離心臟較遠，當血液循環不暢時，熱量供應不足，就會出現怕冷的情況。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會導致新陳代謝減慢，產熱減少，從而使人怕冷。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣和營養物質運輸受限，能量產生不足，也會讓人感覺寒冷。 5.缺乏運動：長期運動量少，身體代謝緩慢，產熱能力下降，容易怕冷。 如果長期存在比別人怕冷，尤其是四肢怕冷的情況，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血常規等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保暖，適當運動，均衡飲食。

長期比別人怕冷，尤其是四肢，可能是由于以下因素：體質原因、血液循環不良、甲狀腺功能減退、貧血、缺乏運動等。 1.體質原因：有些人天生屬于陽虛體質，陽氣不足，溫煦功能較弱，容易感到寒冷，尤其是四肢末梢。 2.血液循環不良：四肢離心臟較遠，當血液循環不暢時，熱量供應不足，就會出現怕冷的情況。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，會導致新陳代謝減慢，產熱減少，從而使人怕冷。 4.貧血：血紅蛋白不足，氧氣和營養物質運輸受限，能量產生不足，也會讓人感覺寒冷。 5.缺乏運動：長期運動量少，身體代謝緩慢，產熱能力下降，容易怕冷。 如果長期存在比別人怕冷，尤其是四肢怕冷的情況，建議及時到正規醫院就診，進行相關檢查，如甲狀腺功能檢查、血常規等，以明確原因，并采取相應的治療措施。同時，日常生活中要注意保暖，適當運動，均衡飲食。

腎陽虛，即腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰竭表現的癥候。多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。可以適當服用右歸丸，桂附地黃丸或金匱腎氣丸的。

您好，根據您所說的情況從中醫角度來說是氣滯、氣虛，從西醫來說是心臟供血不足無法使血液供應到身體末梢部位，造成畏寒怕冷的情況發生。建議您到醫院心臟方面檢查，如心臟彩超、心電圖、血壓等。確診病因后，根據您的體制和病情，來確定治療的藥物和藥量，切勿盲目服藥或治療，祝身體健康。

你好腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。