40 歲男性出現(xiàn)出氣沉、白天偶爾咳嗽的癥狀，可能與呼吸道炎癥、過(guò)敏、環(huán)境因素、不良生活習(xí)慣、心肺功能不佳等有關(guān)。 1.呼吸道炎癥：炎癥刺激可導(dǎo)致上述癥狀。飲食上可適當(dāng)多吃梨、枇杷等水果，有一定的潤(rùn)肺止咳作用。 2.過(guò)敏：接觸過(guò)敏原可能引發(fā)。建議食用富含維生素 C 的食物，如橙子、草莓等，增強(qiáng)免疫力。 3.環(huán)境因素：如空氣污染。此時(shí)可多吃百合、銀耳，有助于潤(rùn)肺。 4.不良生活習(xí)慣：如吸煙、酗酒。應(yīng)多吃蔬菜，如菠菜、芹菜，促進(jìn)身體代謝。 5.心肺功能不佳：可食用一些堅(jiān)果，如杏仁、核桃，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。 總之，食療只能起到輔助作用。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

咳嗽是一種癥狀，最重要的還是要找出咳嗽的原因，比如說(shuō)上呼吸道感染，或者是鼻炎，本身造成的咳嗽比較輕微一點(diǎn)。但如果他是屬于肺炎的咳嗽，就比較要緊了，因?yàn)榉窝妆旧砣绻恢委煟瑫?huì)導(dǎo)致厲害的呼吸窘迫，甚至呼吸衰竭，或者造成敗血癥。還有細(xì)支氣管炎或者是氣喘，小孩子往往氣吸得進(jìn)來(lái)，吐不出去，會(huì)引起呼吸窘迫的現(xiàn)象。如有異物塞住呼吸道，會(huì)引起缺氧現(xiàn)象，甚至造成腦部的傷害，如果不治療，往往會(huì)造成并發(fā)癥或后遺癥。另外還有一個(gè)被忽略的咳嗽原因，就是鼻竇炎，如果小孩子有久咳不止，連續(xù)好幾個(gè)禮拜以上，屬于剛躺著或早上起來(lái)有黃鼻涕，咳嗽的時(shí)候清喉嚨，喉嚨有痰或者有口臭。找到咳嗽的原因，再對(duì)因治療。