十六歲超高度近視未戴眼鏡，需要重視并采取一系列措施，包括配鏡矯正、養成良好用眼習慣、定期檢查、注意飲食和考慮手術治療等。 1. 配鏡矯正：應盡快到正規眼科配鏡，合適的眼鏡能緩解視疲勞，避免近視進一步加深。框架眼鏡和隱形眼鏡都是常見選擇。 2. 良好用眼習慣：控制用眼時間，每 40 分鐘休息 5 - 10 分鐘。保持正確的讀寫姿勢，不在光線過強或過弱的環境中用眼。 3. 定期檢查：每半年或一年進行一次眼部檢查，監測近視度數變化和眼部健康狀況，如視網膜情況等。 4. 飲食注意：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 5. 手術治療：如果近視度數穩定，眼部條件允許，可考慮近視手術，如飛秒激光近視手術等，但需嚴格評估。 總之，超高度近視需要及時干預和管理，以保護眼睛健康，提高生活質量。

你有超高度的近視一定要及時配眼鏡矯正你要到醫院驗光，然后配眼鏡矯正，否則的話視力會逐漸下降，還有可能造成弱視