性生活中出現時間短和硬度不好的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性生活表現。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，會影響性功能。可通過激素檢測明確，必要時補充激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等，易造成性功能障礙。需調整作息，戒煙限酒，勞逸結合。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病，會影響性生活質量。要及時就醫，針對病因治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能會逐漸下降。可通過適當鍛煉、保持良好心態來改善。 總之，性生活中出現時間短和硬度不好的問題，需要綜合考慮多種因素。若情況嚴重，應及時到正規醫院男科就診，在醫生的指導下進行治療。

性生活中出現時間短和硬度不好的情況，可能由心理因素、生理因素、不良生活習慣、疾病影響、年齡增長等多種原因導致。 1.心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，會影響性生活表現。應學會放松，如通過冥想、深呼吸等方式緩解。 2.生理因素：體內激素水平失衡，如雄激素減少，會影響性功能。可通過激素檢測明確，必要時補充激素。 3.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙酗酒、過度勞累等，易造成性功能障礙。需調整作息，戒煙限酒，勞逸結合。 4.疾病影響：患有前列腺炎、尿道炎等生殖系統疾病，會影響性生活質量。要及時就醫，針對病因治療。 5.年齡增長：隨著年齡的增加，性功能會逐漸下降。可通過適當鍛煉、保持良好心態來改善。 總之，性生活中出現時間短和硬度不好的問題，需要綜合考慮多種因素。若情況嚴重，應及時到正規醫院男科就診，在醫生的指導下進行治療。

引起早泄的病因比較復雜,常見的有,心理因素比如:性知識缺乏,性技巧不足等,龜頭的敏感性過高,一些器質性損傷或疾病,比如:交感神經損傷,前列腺炎,精囊炎,尿路感染等,建議你及時到醫院去檢查，確診病因在治療.