外出后脖子和胳膊出現紅疙瘩伴瘙癢，可能是陽光過敏，也可能是其他原因，如接觸性皮炎、濕疹、痱子、蟲咬性皮炎等。 1. 陽光過敏：陽光中的紫外線可能損傷皮膚，導致過敏反應。癥狀常表現為紅斑、丘疹、瘙癢等。治療可使用爐甘石洗劑減輕癥狀，口服氯雷他定等抗組胺藥。 2. 接觸性皮炎：可能接觸到某些過敏原，如衣物材質、飾品等。需避免接觸過敏原，外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏。 3. 濕疹：與多種內外因素有關?？赏庥门鹚崛芤簼穹?，涂抹丁酸氫化可的松乳膏。 4. 痱子：高溫悶熱環境易引發。保持皮膚干爽，外用痱子粉。 5. 蟲咬性皮炎：蚊蟲叮咬所致。外用復方樟腦乳膏，瘙癢嚴重時口服西替利嗪。 出現這種情況，建議先避免搔抓，注意皮膚清潔。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

外出后脖子和胳膊出現紅疙瘩伴瘙癢，可能是陽光過敏，也可能是其他原因，如接觸性皮炎、濕疹、痱子、蟲咬性皮炎等。 1. 陽光過敏：陽光中的紫外線可能損傷皮膚，導致過敏反應。癥狀常表現為紅斑、丘疹、瘙癢等。治療可使用爐甘石洗劑減輕癥狀，口服氯雷他定等抗組胺藥。 2. 接觸性皮炎：可能接觸到某些過敏原，如衣物材質、飾品等。需避免接觸過敏原，外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏。 3. 濕疹：與多種內外因素有關?？赏庥门鹚崛芤簼穹?，涂抹丁酸氫化可的松乳膏。 4. 痱子：高溫悶熱環境易引發。保持皮膚干爽，外用痱子粉。 5. 蟲咬性皮炎：蚊蟲叮咬所致。外用復方樟腦乳膏，瘙癢嚴重時口服西替利嗪。 出現這種情況，建議先避免搔抓，注意皮膚清潔。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診。

皮炎是過敏原因引起的建議您吃點康脫敏止癢的藥物，外用點爐甘石洗劑外涂，避免日曬

現在還沒有很具體很好的治療方法，只能是自己輔助一些藥物，藥物要根據自己的癥狀在醫生的建議下服用或使用。再就是要注意調整飲食了，要忌食辛辣刺激，避免進食易致敏的物品，如酒類、海鮮貝類食物應禁用，以清淡飲食為好；盡量減少外界不良刺激、如手抓、外用肥皂、熱水燙洗等；衣著應較寬松、輕軟，避穿毛制品或尼龍織品

你好口服撲爾敏和葡萄糖酸鈣片治療,希望我們的回答給你帶來幫助