普通眼鏡店通常沒有能有效控制度數的眼鏡。控制近視度數增長需要綜合多種因素，如用眼習慣、配鏡的準確性、戶外活動時間、遺傳因素和飲食營養等。 1.用眼習慣：保持正確的讀寫姿勢，避免長時間近距離用眼，定時休息，能減輕眼睛疲勞，有助于控制度數。 2.配鏡準確性：精準的驗光和合適的鏡片度數是控制度數的基礎。 3.戶外活動時間：每天保證足夠的戶外活動，能讓眼睛得到放松，減少近視發展的可能。 4.遺傳因素：若父母近視，子女近視的風險相對較高，更需注意用眼保護。 5.飲食營養：多攝入富含維生素 A、C、E 和鋅、鈣等的食物，對眼睛健康有益。 總之，控制近視度數不能單純依賴眼鏡，而是要從多個方面共同努力。建議到正規醫療機構進行驗光配鏡，并遵循醫生的建議做好日常護眼。

你的近視度數是？控制好近視度數最關鍵的科學用眼養成良好的用眼習慣等。你的近視度數如果已經相對穩定那你的年齡和近視度數除了戴鏡還可以考慮準分子激光治療近視摘掉眼鏡。有什么不清楚的可以點擊“在線咨詢”溝通。