預防宮頸糜爛，需注意個人衛生、性生活健康、增強免疫力、定期檢查、避免損傷宮頸等。 1.個人衛生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換內褲，選擇棉質透氣的內褲。 2.性生活健康：避免過早性生活，性生活頻率適度，性伴侶固定，注意性生活前后的清潔。 3.增強免疫力：均衡飲食，多攝入富含維生素、蛋白質的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、蛋類等；適量運動，如慢跑、瑜伽等；保證充足睡眠，避免熬夜。 4.定期檢查：每年進行婦科檢查，包括宮頸細胞學檢查、HPV 檢測等，以便早期發現和治療異常。 5.避免損傷宮頸：避免多次人工流產、刮宮等宮腔操作，分娩時避免產程過長或器械損傷宮頸。 總之，預防宮頸糜爛需要從多個方面入手，養成良好的生活習慣和衛生習慣，關注自身健康，如有不適及時就醫。

節制性生活的，建議用藥抗宮炎片和苦參栓來治療。治療期間禁止性生活，注意陰部衛生，飲食忌辛辣。

你好，改變飲食習慣：少吃油炸、高熱量、高脂肪食物;少吃辛辣刺激食物;控制雌激素攝入：禁止濫用避孕藥物及含雌激素的美容用品;少吃用飼料(含有激素)喂養的家禽、水產品;慎用含有雌激素的保健品;慎用激素替代療法緩解更年期癥狀。

你好，雞蛋清富含蛋白質，具有消腫，解毒的功效，對宮頸糜爛的患處是有修復作用的。我的方法是將雞蛋洗干凈然后消毒，用取蛋清器取出蛋清備用。然后將紗布做成小棉球，用高錳酸鉀清洗陰部后把小棉球沾上蛋清塞入陰道，一般五小時后取出。每天換2次效果比較好，但是注意，如果你來月經了，就不要使用，因為會容易造成感染。

您好,避免性生活過于頻繁,雙方注意清潔!不要過度使用洗液!祝您健康.QHJ