鼻子紅腫疼痛且起了類似粉刺的包，可能是毛囊感染、上火、內分泌失調、螨蟲感染、鼻部皮膚過敏等原因引起的。 1.毛囊感染：鼻部毛囊受到細菌侵襲，引發炎癥，導致紅腫疼痛。可外用莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 2.上火：近期飲食辛辣、作息不規律等，導致體內火氣旺盛。要多喝水，多吃蔬菜水果，保持良好作息。 3.內分泌失調：體內激素水平失衡，影響皮脂分泌。注意調節情緒，避免壓力過大。 4.螨蟲感染：螨蟲寄生在鼻部皮膚，引起炎癥反應。需注意面部清潔，可使用除螨護膚品。 5.鼻部皮膚過敏：接觸過敏原后，鼻部皮膚出現過敏癥狀。要遠離過敏原，必要時服用氯雷他定等抗過敏藥物。 如果鼻部紅腫疼痛持續不緩解或加重，建議及時就醫，在醫生的指導下進行治療。

患了痤瘡要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，外搽的藥物可選擇克林霉素甲硝唑搽劑。

1、飲食應注重營養：人體維持正常的生理功能，就必須有足夠的、適當的營養，否則，內分泌等問題就會一一出現。因此飲食應多注重營養均衡，不僅能幫助提供身體所需營養，而且還能維持健康的生理功能。2、飲食應選擇清淡：飲食上應注重營養均衡，多食用清淡、營養的食物。遠離垃圾食品，少吃辛辣，太過油膩的食物。這些食物容易引起便秘，導致毒素堆積而引起長痘、內分泌失調。3、環境因素：嚴重受污染的環境很容易導致內分泌失調，而內分泌失調則會引起身體其他機體出現混亂，對身體帶來嚴重的傷害，建議，每天早上早點起床，到戶外呼吸新鮮空氣。

一、許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染于臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以痤瘡的預防方法就請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的劉海也容易刺激皮膚，應盡量將它往上梳。二、常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，并曝曬于艷陽下，由于紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，所以痤瘡的預防方法就是養成徹底洗凈床單、被子的習慣，洗后還要拿出來曬曬太陽。三、痤瘡的預防方法就是少吃甜食。相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之。