鹽吃多了引起水腫，需要采取一系列措施來緩解。包括調整飲食、增加運動、促進代謝、合理飲水、必要時使用藥物等。 1. 調整飲食：減少鹽的攝入，避免食用高鹽食物，如咸菜、腌制品等。增加富含鉀的食物，如香蕉、土豆、菠菜等，有助于平衡體內的鈉鉀水平。 2. 增加運動：適當的運動可以促進血液循環和新陳代謝，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于排出多余的水分。 3. 促進代謝：可以通過泡熱水澡、按摩等方式，放松肌肉，促進代謝，減輕水腫。 4. 合理飲水：可以適量喝水，有助于排出體內多余的鹽分，但不要過量。 5. 藥物治療：如果水腫較為嚴重，可在醫生指導下使用利尿劑，如氫氯噻嗪、呋塞米、螺內酯等。但需注意，使用利尿劑應遵醫囑。 總之，鹽吃多導致的水腫需要綜合調理。如果水腫持續不緩解或伴有其他不適，應及時到正規醫院就診。

鹽吃多后體內鈉離子增多，會造成水鈉儲留。你如果沒有其他不適，可多喝水，把體內的鈉離子變淡，吃菜時少放鹽。

您好，根據您的描述，不一定是鹽吃多了導致的。建議您到醫院檢查一下尿蛋白，有可能是有腎方面的病變。

你好，你今年才19歲，一般鹽吃的多一般不會水腫的。你好，因為人體可以調整水鹽平衡的。建議你可以去查一下你腎臟方面是否有問題的。

您好；這種情況不排除腎病，一般正常人喝水多了，可以排除，這種情況腎病可以引起低蛋白血脂導致全身水腫。建議；這種情況應限制鹽水的攝入，一般可以查尿常規，24小時尿蛋白，血生化，腎臟彩超等檢查進一步明確病因，針對病因治療。