身高 158 不知能否再長高,怎樣才能長高?
身高158,不知道還能不能長高,真的好想長高???想得到怎樣的幫助:身高158,不知道還能不能長高,真的好想長高啊,怎樣才能長高啊。
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回答3
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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身高是否還能增長取決于多種因素,包括遺傳、營養、運動、睡眠和骨骺線閉合情況等。 1. 遺傳:身高很大程度上受遺傳影響,如果父母身高較高,子女長高的可能性相對較大。 2. 營養:均衡充足的營養對身高增長至關重要。要保證攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素 D 等,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3. 運動:適當的運動有助于刺激骨骼生長,像跳繩、籃球、游泳等有氧運動。 4. 睡眠:生長激素在睡眠中分泌旺盛,保證每天充足且高質量的睡眠,有利于身高增長。 5. 骨骺線:可以通過 X 光檢查骨骺線是否閉合,若未閉合,仍有長高空間。 總之,想要長高需要綜合多方面努力。保持良好的生活習慣和飲食習慣,合理運動,保證充足睡眠。如果對身高增長有疑慮,建議到正規醫院咨詢醫生。
2025-02-10 14:59
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回答2
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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大約女16歲,男18歲,骨干與骨骺接近完全融合,生長幾乎終止,生長激素對長高就不起作用,可以說骨骺線已經閉合長高的可能不大建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.
2016-03-04 16:47
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回答1
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邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
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患者年齡不詳,詢問身高是否可以再長高?初步分析是年齡問題。您好,請問你今年多大歲數啊?身高和你的年齡有關,當你長到一定年齡之后,身高就停止生長了。
2016-03-04 13:51
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