感覺自己抑郁且有輕生想法是很嚴(yán)重的情況，可能由多種因素引起，如心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、環(huán)境影響、性格特質(zhì)等。 1.心理壓力：長期處于高強度的工作、學(xué)習(xí)或生活壓力下，精神高度緊張，容易引發(fā)抑郁情緒。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 3.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，自身患病的概率可能增加。 4.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境，如長期遭受虐待、忽視等，會對心理產(chǎn)生負面影響。 5.性格特質(zhì)：性格內(nèi)向、敏感、悲觀的人更容易陷入抑郁狀態(tài)。 如果出現(xiàn)抑郁及輕生想法，一定要重視，盡快尋求專業(yè)幫助。可前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方法改善狀況。常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。

感覺自己抑郁且有輕生想法是很嚴(yán)重的情況，可能由多種因素引起，如心理壓力、神經(jīng)遞質(zhì)失衡、遺傳因素、環(huán)境影響、性格特質(zhì)等。 1.心理壓力：長期處于高強度的工作、學(xué)習(xí)或生活壓力下，精神高度緊張，容易引發(fā)抑郁情緒。 2.神經(jīng)遞質(zhì)失衡：大腦中的血清素、多巴胺等神經(jīng)遞質(zhì)分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)。 3.遺傳因素：家族中有抑郁癥患者，自身患病的概率可能增加。 4.環(huán)境影響：不良的生活環(huán)境，如長期遭受虐待、忽視等，會對心理產(chǎn)生負面影響。 5.性格特質(zhì)：性格內(nèi)向、敏感、悲觀的人更容易陷入抑郁狀態(tài)。 如果出現(xiàn)抑郁及輕生想法，一定要重視，盡快尋求專業(yè)幫助。可前往正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，通過心理治療、藥物治療等方法改善狀況。常用的抗抑郁藥物有氟西汀、舍曲林、帕羅西汀等，但藥物使用需遵醫(yī)囑。

您好！抑郁癥是很常見的心境障礙，可由各種原因引起，患者癥狀多見情緒低落、精神萎靡、腦力疲乏、沉默孤獨等。你這種情況是很常見的心理抑郁，要及時的進行處理，防治抑郁更加惡化，以免出現(xiàn)更加可怕的生理及精神疾病。建議你多參加活動，做自己感興趣的事情，樹立自信心，培養(yǎng)更多的興趣愛好，不高興的事情不要回憶，及時進行心理治療。建議你到醫(yī)生那里進行治療，在他們指導(dǎo)下調(diào)節(jié)藥物的劑量和種類等。必須劑量和種類恰到好處才會見效。