您好，導(dǎo)致脂肪肝的主要因素是：高血脂、酗酒、糖尿病、肥胖、營養(yǎng)過剩等，其中高血脂、酗酒是最主要的原因。有長期飲酒習(xí)慣的人也會(huì)感覺全身倦怠、疲勞、肝區(qū)隱痛等癥狀，出現(xiàn)脂肪肝，都說明肝細(xì)胞受損，早發(fā)現(xiàn)早治療。

您好，前脂肪肝的病人很多，絕大部分跟飲食有直接關(guān)系，主要是攝入過多，而消耗代謝較少，是大量能量蓄積成為脂肪儲(chǔ)存在細(xì)胞中，目前建議改善生活習(xí)慣，控制飲食，減少能量攝入，加大運(yùn)動(dòng)量，促進(jìn)脂肪的分解代謝，沒有肝臟相關(guān)的基礎(chǔ)疾病，一般不建議服用藥物，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，才是最好的方法。

大多數(shù)脂肪肝可以通過調(diào)節(jié)飲食和運(yùn)動(dòng)鍛煉得到有效控制,不一定需要用藥治療。其中,運(yùn)動(dòng)鍛煉的具體方案如下,可供參考。⒈運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目：主要選擇中等強(qiáng)度的有氧運(yùn)動(dòng),包括中速步行(每分鐘120步左右)、慢跑、騎自行車、游泳、廣播體操、跳舞、打羽毛球等;具體可按照個(gè)人身體狀態(tài)和愛好去運(yùn)動(dòng)。