希望你到醫(yī)院看醫(yī)生檢查清楚。做腰椎拍片或MRI。還不排除閃腰導(dǎo)致的腰椎椎間盤(pán)突出或者是骨質(zhì)增生的問(wèn)題導(dǎo)致的可能。另外與彈簧床墊和長(zhǎng)時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)工作也有關(guān)系的啊。不要干重體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)。不要睡彈簧床墊，一定要睡硬板床，避免長(zhǎng)期保持一個(gè)姿勢(shì)工作和學(xué)習(xí)，尤其是長(zhǎng)期彎腰工作學(xué)習(xí)，每1小時(shí)左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。另外建議你飛燕式鍛煉：俯臥于床，先后做雙下肢交替抬舉、雙下肢同時(shí)抬舉、上半身后伸抬起、身體兩端同時(shí)抬離于床等動(dòng)作，上述動(dòng)作各十余次，每日?qǐng)?jiān)持30分鐘鍛煉。這個(gè)效果還可以啊。

你好，根據(jù)你所描述的情況，是屬于腎陰虛的表現(xiàn)，建議可以采取食療。對(duì)于腎陰虛，在飲食方面可以多吃動(dòng)物肝臟.胰臟.肉類(lèi).貝殼類(lèi).牛奶.谷類(lèi).豆類(lèi).馬鈴薯.蔬菜.紅塘.禽蛋.乳制品.魚(yú).蟹，療效不錯(cuò)的，可以試試，祝你早日康復(fù)。

你好你這應(yīng)該是由于腰部肌肉韌帶長(zhǎng)時(shí)間的勞損或者受涼引起的癥狀。另外如果長(zhǎng)期感受寒濕,阻遏經(jīng)絡(luò),導(dǎo)致血脈不暢而發(fā)生腰痛的癥狀,腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)也會(huì)導(dǎo)致腰痛的癥狀,所以建議你現(xiàn)在最好是能去醫(yī)院診斷一下具體是什么情況引起的腰痛的癥狀,然后在有針對(duì)性的進(jìn)行治療.你現(xiàn)在也可以采用熱敷療法較好,就是把大鹽,麩子或砂子炒熱,用布包起來(lái),敷在疼痛最厲害的地方,也可以配合著中醫(yī)推拿,按摩,理療,針灸等方法來(lái)進(jìn)行輔助治療.

你好建議您最好是注意休息，預(yù)防勞累，可以做，注意營(yíng)養(yǎng)的全面補(bǔ)充，口服知柏地黃丸和龍骨壯骨沖劑做對(duì)癥治療！

你好，你的情況屬于長(zhǎng)期坐立引起的腰肌勞損。你好,你可以去醫(yī)院的針灸科進(jìn)行推拿，針灸,烤電,拔罐等治療.腰肌勞損的原因主要是活動(dòng)太少，即使這次治好，如果還是長(zhǎng)期坐立，很快就會(huì)復(fù)發(fā)的。所以你必須要加強(qiáng)活動(dòng)，鍛煉身體才能從根本上解決問(wèn)題。祝你早日康復(fù).