長痘的原因較為復雜，可能與內分泌失調、皮脂分泌過多、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、飲食及生活習慣有關。治療需綜合考慮，包括外用藥物、口服藥物及生活調理。 1.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平過高，會刺激皮脂腺分泌更多油脂，導致痘痘產生。 2.皮脂分泌過多：皮脂腺過于活躍，分泌大量皮脂，容易堵塞毛孔。 3.毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，使皮脂排出不暢，形成粉刺。 4.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引發炎癥反應，導致痘痘紅腫、化膿。 5.飲食及生活習慣：經常吃辣，可能刺激皮膚，加重痘痘。同時，睡眠不足、壓力大、不注意皮膚清潔等也會有影響。 6.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生皮脂腺發達，容易長痘。 總之，長痘是多種因素共同作用的結果。治療上，可在醫生指導下外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，口服多西環素、異維 A 酸膠囊等。同時，要注意調整飲食和生活習慣，保持皮膚清潔，避免擠壓痘痘。如痘痘嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診。

您需要補充一下您的問題了,您說的有是有什么呢,在您的問題中您說輕輕擦拭就有,有的究竟是什么呢,這點您沒有說清楚,所以說沒有辦法回答您的問題的,只有您把這個補充好了,才可以給您作出準確的回答的,如果您說的是有痕跡的話,只能說這個女孩的皮膚比較脆弱,比較嫩而已,這也不一定就是壞事的,

克服失眠的心理調適方法：　　一,保持樂觀,知足長樂的良好心態.對社會競爭,個人得失等有充分的認識,避免因挫折致心理失衡.　　2,建立有規律的一日生活制度,保持人的正常睡—醒節律.　　三,創造有利于入睡的條件反射機制.如睡前半小時洗熱水澡,泡腳,喝杯牛奶等,只要長期堅持,就會建立起“入睡條件反射”.　　4,白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡.　　5,養成良好的睡眠衛生習慣,如保持臥室清潔,安靜,遠離噪音,避開光線刺激等；避免睡覺前喝濃茶,咖啡,可樂等.　　六,自我調節,自我暗示.可玩一些放松的活動,做些家務,聽聽輕柔的音樂,也可反復計數等,放松自己,反而能加快入睡.　　七,限制白天睡眠時間,除老年人白天可適當午睡或打盹片刻外,應避免午睡或打盹,否則會減少晚上的睡意及睡眠時間.　　另外,我建議你采用三聯安神療法治療,中醫中藥辨證施治,調理氣血,調整機體的臟腑功能,選用鎮驚安神,滋陰補腎,健脾瀉肝,活血化瘀等方法,讓自己睡得好,我需要了解你的詳細病情,如果需要我的幫助可以與我聯系,祝早日擺脫失眠的困擾!

蕁麻疹最好的治療方法是尋找過敏原,通過逐漸脫敏療法,從而達到根治的目的.常用維生素C0.2克,每日2次口服.蕁麻疹目前沒有辦法根治,吃藥只能緩解癥狀,主要靠平時自己多加注意少接觸過敏源.1不要去抓2避免吃含有人工添加物的食品,多吃新鮮蔬果.油煎,油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃.3多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群,或是B群中的B6.4多吃堿性食物如：葡萄,綠茶,海帶,蕃茄,芝麻,黃瓜,胡蘿卜,香蕉,蘋果,橘子,蘿卜,綠豆,意仁等.5多休息,勿疲累,適度的運動.這樣可以可以減少發癥狀況蕁麻疹因為是體質性的問題,根治不易,對藥物治療的反應不好,持續的復發,因此只能盡量避免接觸過敏原

蕁麻疹（Urticaria）俗稱風團,風疹團,風疙瘩,風疹塊（與風疹名稱相似,但卻非同一疾病）.是一種常見蕁麻疹病狀圖的皮膚病.由各種因素致使皮膚粘膜血管發生暫時性炎性充血與大量液體滲出.造成局部水腫性的損害.其迅速發生與消退,有劇癢.可有發燒,腹痛,腹瀉或其他全身癥狀.可分為急性蕁麻疹,慢性蕁麻疹,血管神經性水腫與丘疹狀蕁麻疹等.　抗組織胺藥是治療各種蕁麻疹病人的重要藥物,可以控制大多數病人癥狀,抗組織胺藥物雖不能直接對抗或中和組織胺,不能阻止組織胺的釋放,但對組織胺有爭奪作用,可迅速抑制風團的產生.抗組織胺藥有各種副作用,最好選用副作用較少者,尤其高空作業的工人,駕駛員等職業要慎用,易因昏倦而導致事故的發生.抗組織胺藥物的種類很多,結合病情及臨床表現可選用安泰樂（羥嗪）有良好安定及抗組織胺作用,對人工蕁麻疹,膽堿能蕁麻疹及寒冷性蕁麻疹都有較好的效果；　　腎上腺素,氨茶堿能增加肥大細胞內CAMP而抑制組織胺的釋放,能迅速促使急性蕁麻疹或巨大蕁麻疹的風團或水腫消退,尤其氨茶堿和抗組織胺藥合用或和腎上腺素有協同作用,對并發哮喘或腹痛的病人尤其適用；　　6-氨基乙酸可用于寒冷性蕁麻疹和巨大蕁麻疹,阿托品或普魯苯辛及氯丙嗪可用于膽堿能性蕁麻疹.　　鈣劑可用于急性蕁麻疹,利血平,安洛血等藥物治療慢性蕁麻疹；　　類固醇激素應用于嚴重的急性蕁麻疹及血清性蕁麻疹,對壓力性蕁麻疹及補體激活的蕁麻疹可用少劑量.蕁麻疹并發過敏性休克更須及時應用.　多吃含有豐富維他命的新鮮蔬果或是服用維他命C與B群,或是B群中的B6.　　多吃堿性食物如：葡萄,綠茶,海帶,蕃茄,芝麻,黃瓜,胡蘿卜,香蕉,蘋果,橘子,蘿卜,綠豆,意仁等.　　多休息,勿疲累,適度的運動.