手腕部肌腱斷裂一個(gè)月恢復(fù)期如何鍛煉與飲食
手腕部肌腱斷裂有一個(gè)月了現(xiàn)在恢復(fù)期應(yīng)怎樣鍛煉,飲食上該注意哪些?拇指.食指.中指的肌腱斷裂縫合后,現(xiàn)在拇指.食指和中指麻木另拇指.食指伴有象針扎一樣的疼,還怕冷,傷口發(fā)紅,這些診狀屬于恢復(fù)期中的正常現(xiàn)象嗎?您說(shuō):“被動(dòng)的按摩,主動(dòng)的屈伸等。還可以理療,針灸等。飲食無(wú)特殊的,合理均衡即可”現(xiàn)在就可以理療.針灸?飲食無(wú)特殊在內(nèi)地可以.新疆也無(wú)特殊嗎?期盼您的回答
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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手腕部肌腱斷裂一個(gè)月后的恢復(fù)期,需要注意合理鍛煉、理療針灸、飲食調(diào)整、關(guān)注癥狀以及定期復(fù)查等。 1.鍛煉方法:進(jìn)行被動(dòng)按摩,輔助肌腱活動(dòng),逐漸增加主動(dòng)屈伸的幅度和頻率。 2.理療針灸:可以進(jìn)行,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)恢復(fù),但要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下。 3.飲食調(diào)整:保持營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果。 4.癥狀關(guān)注:拇指、食指和中指麻木、疼痛、怕冷、傷口發(fā)紅,可能是恢復(fù)中的正常反應(yīng),也可能提示存在炎癥或神經(jīng)損傷,如有加重需及時(shí)就醫(yī)。 5.定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查,評(píng)估恢復(fù)情況,調(diào)整康復(fù)方案。 總之,手腕部肌腱斷裂后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心,遵循醫(yī)生的指導(dǎo),逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,注意飲食和癥狀觀察,以促進(jìn)肌腱和神經(jīng)的良好恢復(fù)。
2025-02-11 01:19
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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手腕部肌腱斷裂一個(gè)月后的恢復(fù)期,需要注意合理鍛煉、理療針灸、飲食調(diào)整、關(guān)注癥狀以及定期復(fù)查等。 1.鍛煉方法:進(jìn)行被動(dòng)按摩,輔助肌腱活動(dòng),逐漸增加主動(dòng)屈伸的幅度和頻率。 2.理療針灸:可以進(jìn)行,有助于促進(jìn)血液循環(huán)和神經(jīng)恢復(fù),但要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下。 3.飲食調(diào)整:保持營(yíng)養(yǎng)均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物,如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果。 4.癥狀關(guān)注:拇指、食指和中指麻木、疼痛、怕冷、傷口發(fā)紅,可能是恢復(fù)中的正常反應(yīng),也可能提示存在炎癥或神經(jīng)損傷,如有加重需及時(shí)就醫(yī)。 5.定期復(fù)查:按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查,評(píng)估恢復(fù)情況,調(diào)整康復(fù)方案。 總之,手腕部肌腱斷裂后的恢復(fù)需要耐心和細(xì)心,遵循醫(yī)生的指導(dǎo),逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練,注意飲食和癥狀觀察,以促進(jìn)肌腱和神經(jīng)的良好恢復(fù)。
2025-02-10 22:51
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什么是針灸? 針灸是針?lè)ê途姆ǖ暮戏Q(chēng),是中醫(yī)學(xué)的重要組成部分之一,是通過(guò)經(jīng)絡(luò)、腧穴的傳導(dǎo)作用,以及應(yīng)用一定的操作法,來(lái)治療全身疾病的“內(nèi)病外治”的醫(yī)術(shù)。針?lè)ㄊ前押玲槹匆欢ㄑㄎ淮倘牖颊唧w內(nèi),運(yùn)用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來(lái)治療疾病。灸法是把燃燒著的艾絨按一定穴位熏灼皮膚,利用熱的刺激來(lái)治療疾病。 查看全文»
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