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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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近期膝蓋酸肩膀痛，可能是過度勞累、關節炎癥、外傷、不良姿勢、受寒等因素所致。 1.過度勞累：長時間進行重體力勞動或劇烈運動，導致肌肉和關節勞損，產生酸痛感。應注意休息，適當按摩放松。 2.關節炎癥：如膝關節炎、肩周炎等，炎癥刺激會引起疼痛。可在醫生指導下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等。 3.外傷：受傷后局部組織受損，出現疼痛。輕微外傷可先冷敷，嚴重時需就醫處理。 4.不良姿勢：長期保持不正確的姿勢，使關節和肌肉受力不均。要糾正姿勢，加強鍛煉。 5.受寒：寒氣侵襲關節，影響血液循環。注意保暖，可熱敷緩解。 如果膝蓋酸肩膀痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，進行針對性治療。
2025-02-10 21:14
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