CT 顯示第 45 節腰椎輕微突出，伴有胯部、大腿疼痛及小腿、腳部發麻，可能是由于腰椎間盤突出壓迫神經所致。原因包括長期不良姿勢、腰部外傷、腰椎退變、遺傳因素、缺乏鍛煉等。 1.長期不良姿勢：久坐、彎腰駝背等不良姿勢會增加腰椎壓力，導致椎間盤突出。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，可能損傷腰椎間盤。受傷后要及時治療和休息。 3.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸老化，彈性降低。可通過適度鍛煉延緩退變。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳易患腰椎間盤突出。如有家族史，更應注意預防。 5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎。加強腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 總之，對于腰椎間盤突出引起的癥狀，應重視預防和早期治療。平時注意保持良好姿勢，加強鍛煉，一旦出現癥狀及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

CT 顯示第 45 節腰椎輕微突出，伴有胯部、大腿疼痛及小腿、腳部發麻，可能是由于腰椎間盤突出壓迫神經所致。原因包括長期不良姿勢、腰部外傷、腰椎退變、遺傳因素、缺乏鍛煉等。 1.長期不良姿勢：久坐、彎腰駝背等不良姿勢會增加腰椎壓力，導致椎間盤突出。應注意保持正確坐姿和站姿，定時活動腰部。 2.腰部外傷：如扭傷、撞傷等，可能損傷腰椎間盤。受傷后要及時治療和休息。 3.腰椎退變：隨著年齡增長，腰椎間盤逐漸老化，彈性降低。可通過適度鍛煉延緩退變。 4.遺傳因素：部分人由于遺傳易患腰椎間盤突出。如有家族史，更應注意預防。 5.缺乏鍛煉：腰部肌肉力量不足，難以支撐腰椎。加強腰部肌肉鍛煉，如游泳、小燕飛等。 總之，對于腰椎間盤突出引起的癥狀，應重視預防和早期治療。平時注意保持良好姿勢，加強鍛煉，一旦出現癥狀及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方法。

建議您可以采用微創中的椎間孔鏡技術治療，這種方法費用需要在2萬左右，椎間孔鏡技術是一種通過特殊的外側椎間孔入路途徑，內窺鏡視下摘除腰椎間盤突出組織的手術方式。其完全有區別于既往常規開放椎間盤髓核摘除術，具有切口小、出血少、視野清晰、操作更加安全、術后疼痛少、恢復快的諸多優點，同時達到甚至超過常規開放手術的療效。