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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300千卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。運動會提高人體的新陳代謝率，但其效果最多只有兩天，因此運動最重要的是要持之以恒，如果不能每天做最少兩天也要做一次。早日恢復
2016-03-04 19:31
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回答2
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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還是可以的，您還是需要多運動的，可以試試跑步的，對于您的情況會有幫助的。
2016-03-04 13:17
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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您好，如果是肌肉型小腿是比較難減去的。如果是肌肉型的小腿，就要先把小腿的肌肉打松，然后就用正常減肉的方法去減小腿，小腿是比較難減去的部分。
2016-03-04 08:47
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