情感困擾會對人的心理產生多種影響，如情緒波動、自我認知偏差、社交壓力、依賴與不舍、內心沖突等。 1. 情緒波動：因他人誤會和感情糾結，情緒時常不穩定，時而焦慮時而抑郁。這是常見的心理反應，需要學會調節情緒，如通過深呼吸、冥想等方式。 2. 自我認知偏差：容易因他人評價而否定自己，要樹立正確的自我認知，關注自身優點，不被外界負面評價左右。 3. 社交壓力：周圍人的誤會帶來社交壓力，應勇敢表達自己，澄清事實，必要時減少與帶來壓力的人的接觸。 4. 依賴與不舍：對感情的依賴和不舍使抉擇困難，要理性分析感情的利弊，明確自己的需求。 5. 內心沖突：在離開與留下之間糾結，內心沖突嚴重。可通過寫日記等方式梳理思路，幫助自己做出決定。 總之，面對這樣的情感困擾，要積極調整心態，勇敢面對問題，必要時尋求專業心理咨詢師的幫助。

你好，兩個人在一起如果更多的是負擔而不是幸福的話建議你還是選擇分手，沒有感覺的愛情是痛苦又浪費彼此時間的，祝你幸福你好，兩個人在一起如果更多的是負擔而不是幸福的話建議你還是選擇分手，沒有感覺的愛情是痛苦又浪費彼此時間的，祝你幸福