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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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剖腹產 53 天后不建議轉呼啦圈減肥。這是因為此時身體尚未完全恢復,轉呼啦圈可能會對子宮產生不良影響,比如導致子宮脫垂、影響傷口愈合、引起腹痛、造成盆腔器官移位、增加出血風險等。 1. 子宮脫垂:產后子宮及周圍組織需要時間恢復正常位置和張力,過早劇烈運動可能導致子宮脫垂。 2. 傷口愈合:剖腹產切口在 53 天可能未完全長好,轉呼啦圈的撞擊可能影響傷口愈合。 3. 腹痛:劇烈運動可能引起子宮收縮和腹部肌肉緊張,導致腹痛。 4. 盆腔器官移位:未恢復好的情況下,可能造成盆腔內器官位置改變。 5. 出血風險:運動刺激可能使子宮內尚未修復的血管再次破裂出血。 總之,剖腹產 53 天后身體仍處于恢復階段,不宜進行轉呼啦圈這類劇烈運動。建議選擇較為溫和的運動,如散步、產后瑜伽等,并在醫生指導下逐步增加運動強度。
2025-02-10 20:50
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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中醫科
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減肥第一就是飲食,保持三餐正常吃,早餐會吃些高蛋白低脂的食物,中餐會多吃些青菜少吃些肉類,晚餐只吃一點點或吃水果代替晚餐,其它時間不吃零食或都用水果代替。呼啦圈不要吧,如果想安全健康的減肥,又不吃藥的話,可以每天堅持五分鐘的運動,就可以。
2016-03-04 20:14
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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病情分析:你好,你現在才剖腹產后一個多月,傷口是長好了,子宮也基本上復舊完了,但是不建議轉呼啦圈,對腹部不好意見建議:你近三個月最好不要去做強度大的腹部運動,以免以后腹部不適你可以去做溫和的健身減肥,比如瑜伽,動作輕柔的比較好。
2016-03-04 13:54
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好,你現在才剖腹產后一個多月,傷口是長好了,子宮也基本上復舊完了,但是不建議轉呼啦圈,對腹部不好意見建議:你近三個月最好不要去做強度大的腹部運動,以免以后腹部不適你可以去做溫和的健身減肥,比如瑜伽,動作輕柔的比較好。
2016-03-04 08:11
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