27 歲手腕經常疼痛，可能由過度使用、外傷、關節炎、腱鞘炎、神經受壓等因素引起。需要明確病因，采取相應措施。 1.過度使用：長時間使用手腕進行重復動作，如打字、使用鼠標等，導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，適當活動手腕，進行熱敷和按摩。 2.外傷：如扭傷、撞傷等，可能造成手腕組織損傷。若有腫脹，需先冷敷，后期熱敷，嚴重時就醫檢查。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，會引起關節疼痛、腫脹和僵硬。需進行藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，同時注意保暖。 4.腱鞘炎：頻繁活動手腕，腱鞘發生炎癥。可通過休息、佩戴護腕、局部封閉治療等緩解。 5.神經受壓：如腕管綜合征，正中神經受壓。輕者可通過休息和物理治療改善，重者可能需要手術。 手腕經常疼痛不可忽視，應注意日常保護，避免過度勞累和受傷。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取合適的治療方法。

27 歲手腕經常疼痛，可能由過度使用、外傷、關節炎、腱鞘炎、神經受壓等因素引起。需要明確病因，采取相應措施。 1.過度使用：長時間使用手腕進行重復動作，如打字、使用鼠標等，導致肌肉疲勞和損傷。應注意休息，適當活動手腕，進行熱敷和按摩。 2.外傷：如扭傷、撞傷等，可能造成手腕組織損傷。若有腫脹，需先冷敷，后期熱敷，嚴重時就醫檢查。 3.關節炎：如類風濕關節炎、骨關節炎等，會引起關節疼痛、腫脹和僵硬。需進行藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，同時注意保暖。 4.腱鞘炎：頻繁活動手腕，腱鞘發生炎癥。可通過休息、佩戴護腕、局部封閉治療等緩解。 5.神經受壓：如腕管綜合征，正中神經受壓。輕者可通過休息和物理治療改善，重者可能需要手術。 手腕經常疼痛不可忽視，應注意日常保護，避免過度勞累和受傷。若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確診斷，采取合適的治療方法。

你的情況根據敘述需要考慮腕關節腱鞘炎的可能，需要考慮與習慣有直接關系，建議結合臨床局部電烤按摩理療并對癥口服活血舒筋止痛消炎等藥物即可，如芬必得，消炎痛，阿莫西林，活血舒筋片即可。如果保守治療無效的情況下需要考慮局部封閉治療即可，同時需要結合臨床進一步檢查化驗拍片明確診斷并針對具體情況采取綜合措施治療即可恢復健康。祝你永遠健康。