汗毛孔堵塞導致腿上和手臂上長痘、皮膚暗黃，可能與皮膚清潔不當、角質堆積、內分泌失調、毛囊炎癥、缺乏維生素等有關。 1. 皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，油脂、污垢等容易堵塞毛孔。應選擇溫和的清潔產品，每天清潔皮膚。 2. 角質堆積：老舊角質未及時脫落，會阻塞毛孔。可定期使用去角質產品，但不宜過于頻繁。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能影響皮膚狀態。要保持良好的作息和飲食習慣，避免熬夜和高糖高脂食物。 4. 毛囊炎癥：毛囊發生炎癥也會導致毛孔堵塞。需在醫生指導下使用抗菌藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 5. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可能影響皮膚健康。可適當補充，多吃富含此類維生素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 總之，改善汗毛孔堵塞的情況需要綜合調理，保持良好的生活習慣和皮膚護理，如果癥狀嚴重，建議及時就醫。

汗毛孔堵塞導致腿上和手臂上長痘、皮膚暗黃，可能與皮膚清潔不當、角質堆積、內分泌失調、毛囊炎癥、缺乏維生素等有關。 1. 皮膚清潔不當：皮膚清潔不徹底，油脂、污垢等容易堵塞毛孔。應選擇溫和的清潔產品，每天清潔皮膚。 2. 角質堆積：老舊角質未及時脫落，會阻塞毛孔。可定期使用去角質產品，但不宜過于頻繁。 3. 內分泌失調：體內激素水平失衡可能影響皮膚狀態。要保持良好的作息和飲食習慣，避免熬夜和高糖高脂食物。 4. 毛囊炎癥：毛囊發生炎癥也會導致毛孔堵塞。需在醫生指導下使用抗菌藥物，如莫匹羅星軟膏、夫西地酸乳膏等。 5. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可能影響皮膚健康。可適當補充，多吃富含此類維生素的食物，如胡蘿卜、堅果等。 總之，改善汗毛孔堵塞的情況需要綜合調理，保持良好的生活習慣和皮膚護理，如果癥狀嚴重，建議及時就醫。

你好朋友,很高興回答你的問題,最好能上傳局部的圖片,皮膚疾病比較復雜.再結合你的癥狀,為你分析一下.