甲減病人在飲食、運動、心情及用藥副作用方面都有需要注意的地方，如食物選擇、運動方式、心情調節及藥物對脫發的影響等。 1. 飲食：避免大量食用卷心菜、白菜、油菜等可能導致甲狀腺腫的食物，適量攝入含碘食物，如海帶、紫菜。保證蛋白質的供給，如瘦肉、魚類、蛋類。 2. 運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，但要避免過度勞累。 3. 心情：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式調節。 4. 藥物副作用：優甲樂和硒酵母片一般不會直接導致大量脫發，但個體存在差異。若脫發嚴重，建議及時就醫，查明原因。 5. 定期復查：遵醫囑定期復查甲狀腺功能，以便調整藥物劑量。 總之，甲減病人要綜合注意各方面，積極配合治療，以提高生活質量，促進病情恢復。

甲減病人在飲食、運動、心情及用藥副作用方面都有需要注意的地方，如食物選擇、運動方式、心情調節及藥物對脫發的影響等。 1. 飲食：避免大量食用卷心菜、白菜、油菜等可能導致甲狀腺腫的食物，適量攝入含碘食物，如海帶、紫菜。保證蛋白質的供給，如瘦肉、魚類、蛋類。 2. 運動：選擇適合自己的運動，如散步、瑜伽、慢跑等，增強體質，但要避免過度勞累。 3. 心情：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，可通過聽音樂、與朋友交流等方式調節。 4. 藥物副作用：優甲樂和硒酵母片一般不會直接導致大量脫發，但個體存在差異。若脫發嚴重，建議及時就醫，查明原因。 5. 定期復查：遵醫囑定期復查甲狀腺功能，以便調整藥物劑量。 總之，甲減病人要綜合注意各方面，積極配合治療，以提高生活質量，促進病情恢復。

您好，不知道您患甲減多久了，治療情況怎么樣了，但是建議中藥專方進行治療，是可以治好的，不需要長期服藥。甲減患者適合吃的食物有：高蛋白質，高維生素的食物，適當的吃一些含碘的食物等等，不要吃辛辣的食物，不要喝酒。祝您早日康復