體重過重或肥胖者，減輕體重應是首要目標，通常減輕的體重就可以改善，控制病情。患者應和醫師或營養師共同協商一個可以達到，亦可長期維持的“合理體重”。糖尿病人宜攝取充足的膳食纖維。未加工的豆類，水果，蔬菜，全谷類等食物可攝取豐富的膳食纖維。

建議您在飲食上多加注意，對緩解病癥是有很大的幫助的，飲食注意事項：1、合理控制能量，根據個體的不同的情況，使體重達到正常范圍。2、選擇復合糖類：最好選用吸收較慢的多糖類谷物，如玉米、蕎麥、燕麥、紅薯等，在食用含淀粉較多的根莖類食物如土豆、藕的時候，要替代部分主食；限制小分子糖，如蔗糖、葡萄糖的攝入?！?、增加可溶性食物纖維攝入，食物纖維有降低空腹血糖和改善糖耐量的作用。4、控制脂肪和膽固醇攝入：心腦血管疾病及高脂血癥是糖尿病的常見并發癥，所以糖尿病患者的飲食應該適當降低脂肪的供給量。脂肪的供給量占每日攝入總能量的20%~30%。膽固醇的攝入量每天不能超過300毫克。限制飽和脂肪酸攝入，如牛、羊、豬油、奶油等動物性脂肪；植物油如豆油、花生油、芝麻油、菜籽油等均含有多不飽和脂肪酸，椰子油除外。5、選用優質蛋白質：糖尿病患者糖原異生作用增強，蛋白質的消耗增加，所以要增加蛋白質的供給。蛋白質占總能量攝入10%~20%，多選用大豆、魚、瘦肉等食物。6、提供豐富的維生素和礦物質：補充B族維生素可以改善神經癥狀，充足的維生素C可以改善微循環。富含維生素的水果可以在兩餐之間吃，對血糖的影響不大，攝入含糖量大的水果要注意替代部分主食，如果血糖不穩定建議最好不要吃。7、食物多樣化：糖尿病患者每天的飲食中最好都包括谷薯類、豆類、蔬菜水果類、肉類、蛋奶類、油脂類等。　8、合理進餐時間：可以定時定量，每天3~6餐?！?、防止低血糖：降糖藥物過量；飲食過少或活動突然增多；飲酒等均可能造成低血糖。10、酒精：100ml/次，最好戒掉。

糖尿病飲食要清淡、低脂適當蛋白，但主食不能少于三兩，主食可以為米飯，饅頭及雜糧交替，無須由其它代替?？沙源掷w維的食物有飽脹感，但不比每頓為粗糧。多次蔬菜，也可少量多餐解餓。

飲食控制的目的在有效控制血糖，血脂及血壓，并維持合理體重?；颊邞裱c營養師共同協商的飲食計畫，養成定時定量的飲食習慣?！【獾臄z取各種食物。依據飲食計劃適量攝取主食類、蔬菜類、水果類、油脂類、奶類、肉魚豆蛋類等六大類食物。并了解與善用食物代換表

建議盡量吃升糖指數低的蔬菜如黃瓜,西紅柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,獼猴桃,蛋白選擇優質蛋白如瘦肉,魚類等.主食最好選擇粗糧.但都的注意量,同時糖尿病主要依靠飲食治療:(1)控制總熱能是糖尿病飲食治療的首要原則.攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜.肥胖者必須減少熱能攝入,消瘦者可適當增加熱量達到增加體重.(2)供給適量的碳水化合物.目前主張不要過嚴地控制碳水化合物,糖類應占總熱能的60%左右,每日進食量可在250克~300克,肥胖應在150克~200克.谷類是日常生活中熱能的主要來源,每50克的米或白面供給碳水化合物約38克.(3)供給充足的食物纖維.膳食中應吃一些蔬菜,麥麩,豆及整谷.(4)供給充足的蛋白質.當腎功正常時,糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似.當合并腎臟疾病時,應在營養醫生的指導下合理安排每日膳食的蛋白質量.乳,蛋,瘦肉,魚,蝦,豆制品含蛋白質較豐富.應優先考慮食用優質蛋白.（5)控制脂肪攝入量.您好目前我院采取的精細化治療,就是通過糖尿病?？圃敿殭z查,根據患者的各方面情況,體重,身高,胰島功能檢查,全國首臺vista超生血管診斷系統提高早期診斷糖尿病神經病變等?？茩z查,然后根據患者綜合情況進行精細分析,分別由營養中心,運動中心,胰島素強化中心,中西醫結合中心,糖尿病神經病變中心,糖尿病足科制定出不同患者的飲食,運動,藥物治療（包括口服藥物,胰島素,藥）方案,從而具有個體化的的治療