天生乳房小且乳頭內陷可能由多種因素引起，如遺傳、激素水平、發育異常、內衣穿著不當、營養不良等。可通過一些方法改善，包括生活調理、物理治療、手術治療等。 1.遺傳：遺傳因素在乳房發育和乳頭形態方面起著重要作用。如果家族中有類似情況，可能增加自身出現的概率。 2.激素水平：體內雌激素、孕激素等激素水平失衡可能影響乳房和乳頭的發育。 3.發育異常：乳腺組織、乳頭乳暈的發育過程中出現異常，導致形態不佳。 4.內衣穿著不當：長期穿著過緊或不合適的內衣，可能壓迫乳頭，影響其正常突出。 5.營養不良：缺乏蛋白質、維生素等營養物質，影響身體發育，包括乳房和乳頭。 天生乳房小且乳頭內陷不必過于焦慮，可先嘗試保守方法，如無效或情況嚴重，應及時就醫，在醫生指導下選擇合適的治療方式。

你好這個情況考慮乳頭凹陷對于輕微的乳頭凹陷可以經常用手牽拉或者吸奶器矯正，嚴重的可以手術

選擇大小合適的胸罩：避免和改正束胸的不良做法，乳罩小而過緊會壓迫胸部影響呼吸。因為女性以胸式呼吸為主，過緊的乳罩如同在胸部箍一道繩子，使呼吸運動受限，以免使乳頭內陷進一步加重。牽拉法：當發現乳頭內陷時，應每天早、晚用手指輕輕將內陷的乳頭向外牽拉。在牽拉同時用拇指或食指輕輕按摩乳頭，每次做5-10分鐘。　擠壓法：用較小一點的胸罩或用10厘米寬的布條在相當乳頭的位置開一個乳頭大小的孔，戴上胸罩或布條后使乳頭擠向外面，堅持一段時間，內陷的乳頭即可突出。也可在乳頭上扣一個核桃殼或瓷的小酒懷，戴上胸罩，壓迫一段時間，乳頭即可突起。　　負壓法：可用注射器的針筒或玻璃眼藥水瓶的粗端扣在乳頭上，細端接上膠皮管再接在大注射器上，用力抽氣使瓶內產生負壓，從而將乳頭周圍組織深壓，使乳頭突起。下瓶后再結合牽拉和按摩。