你好，這個主要是注意預防的。預防緊張性頭痛的發作：　　一是要注意早晚的保暖，注意早、中、晚衣服的增減；　　二是飲食上要注意多食用酸甘養陰之物，如西紅柿、百合、青菜、草莓、橘子等，忌食辛辣、油膩的食物；　　三是要調節情緒，不要給自己過多的壓力，不要一天到晚埋頭于書本，要多走出家門到戶外進行鍛煉，盡量緩解、放松情緒。　四是少吹冷風，減少自己壓力，學會做深呼吸調節心理的緊張抑郁情緒，多喝水。

你體溫比較高那就不是緊張性頭痛啊，緊張性頭痛不會導致發熱的。你可以先按照感冒治療，其實緊張性頭痛吃一些鎮靜藥物就可以了，有些事不要緊張就行。

你應該是發燒了，吃點退燒感冒藥就可以了。至于你便秘的問題，一方面要注意飲食，多吃蔬菜水果等高纖維食物，另外盡量避免緊張情緒，放松心情緊張性頭痛是由于緊張等情緒問題導致的，要治療，最根本的方法還是消除緊張情緒，減輕工作和生活的壓力

關鍵是防止精神緊張保證休息時間和質量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.建議你看看當地神經內科醫生,在他們指導下服用：血俯逐瘀口服液.加上西比靈尼莫地平丹參片苯妥因鈉羊角沖劑一般都會見效.

你好,神經性頭痛,多因過度勞累,情志不暢等因素誘發的在藥物治療上建議使用中藥正天丸進行治療較好,要保持心情舒暢避免情緒暴躁不安,積極鍛煉身體增加機體抵抗力,養成良好的生活習慣是很重要的