坐久了左右肋骨疼，休息一晚能緩解，再坐又疼，可能是不良坐姿、肋軟骨炎、胸膜炎、肋間神經(jīng)痛、肌肉勞損等原因引起。 1. 不良坐姿：長時間坐姿不正確，壓迫肋骨周圍組織，導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，產(chǎn)生疼痛。應(yīng)注意保持正確坐姿，定時起身活動。 2. 肋軟骨炎：肋軟骨發(fā)生炎癥，多由病毒感染、創(chuàng)傷等引起。可局部熱敷，疼痛明顯時服用布洛芬、雙氯芬酸鈉等。 3. 胸膜炎：胸膜發(fā)生炎癥，炎癥刺激可致肋骨疼痛。需明確病因，如細(xì)菌感染可用頭孢呋辛酯等，結(jié)核性胸膜炎則需抗結(jié)核治療。 4. 肋間神經(jīng)痛：肋間神經(jīng)受到刺激或損傷。可服用甲鈷胺營養(yǎng)神經(jīng)，加巴噴丁止痛。 5. 肌肉勞損：久坐使肋骨附近肌肉持續(xù)緊張，造成勞損。可通過按摩、針灸緩解，注意休息。 如果這種疼痛頻繁出現(xiàn)或持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

可能是肋間神經(jīng)痛肋間神經(jīng)痛性質(zhì)：疼痛劇烈,多為刺痛或燒灼樣痛；可呈持續(xù)性或陣發(fā)性加劇；深呼吸,打哈欠,咳嗽,打噴嚏或脊柱活動時疼痛加重.在痛點可以用熱水袋敷敷,最好還是去針灸,拔罐和痛點注射點曲安奈得效果很好

脅痛是以一側(cè)或兩側(cè)脅肋部疼痛為主要表現(xiàn)的病證。脅指側(cè)胸部，為腋以下至第十二肋骨部的統(tǒng)稱。你好！建議及時就醫(yī)，脅痛是肝膽疾病中常見的癥狀，臨床有許多病證都是依據(jù)脅痛來判斷其為肝病或系與肝膽有關(guān)的疾病。