易感冒、精力變化不定可能是氣虛的表現。判斷氣虛需綜合癥狀、舌象脈象等。解決方法包括飲食調理、運動鍛煉、中藥調理、規律作息、情志調節等。 1. 癥狀判斷：氣虛常見癥狀有氣短懶言、自汗、易感冒、神疲乏力等。若出現這些癥狀，可初步考慮氣虛。 2. 舌象脈象：舌淡苔白，脈弱也是氣虛的表現之一，但需專業中醫診斷。 3. 飲食調理：多吃健脾益氣的食物，如山藥、大棗、雞肉等。 4. 運動鍛煉：選擇適合自己的運動，如慢跑、太極拳等，增強體質。 5. 中藥調理：可在醫生指導下服用補中益氣丸、玉屏風散、歸脾丸等。 6. 規律作息：保證充足睡眠，避免熬夜。 7. 情志調節：保持心情舒暢，避免過度緊張和焦慮。 總之，若懷疑自己氣虛，應及時就醫，由專業醫生進行診斷，并根據個人情況制定合適的調理方案。同時，要注意養成良好的生活習慣，以提高身體抵抗力。

你好,根據你的癥狀,判斷確實是氣虛.氣虛的表現：少氣懶言,全身疲倦乏力,聲音低沉,動則氣短,易出汗,頭暈心悸,面色萎黃,食欲不振,虛熱,自汗,脫肛,子宮下垂,舌淡而胖,舌邊有齒痕,脈弱等,為功能減退,不一定有病,氣虛者需補氣氣虛：建議：可以考慮試試四君子湯.人參,甘草,茯苓,白術各等份,水煎服.可益氣健脾.對于氣虛者的飲食宜忌,應兼顧到五臟之虛的宜忌原則.凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富,容易消化的平補食品.忌吃破氣耗氣之物,忌吃生冷性涼食品,忌吃油膩厚味,辛辣食物

這兩種藥物可以一起服用可以一起服用，但不要時間太長，中藥也會有副作用，主要是你加強鍛煉，不要單純靠藥物的刺激

您好，您的情況肯定是脾腎氣虛嗎，不知您都會出現什么癥狀腎氣虛可以吃金匱腎氣丸，脾氣虛吃補中益氣丸比較好，理中丸是治療脾胃陽虛的方子，如果沒有陽虛的癥狀的話，建議吃金匱腎氣丸合上補中益氣丸，這樣效果會比較好，希望我的建議對您有幫助，祝您身體健康

你這是氣血虧虛的表現,需要補氣血治療.補氣血治療,可以服用驢膠補血顆粒治療,增加營養,平時多運動,多喝水.