您好，你的情況應該可以用羅紅霉素、利巴韋林顆粒，能緩解你現在的癥狀建議多吃清淡易消化的食物，忌煙酒刺激。避免粉塵刺激。避免過度用嗓，安排合理的作息時間，少熬夜。多喝溫水，早日康復。

主要是要感冒后引起的炎癥感染造成的，和上火都是有關系，初步診斷咽喉炎。要注意多飲水吃一些清淡的食物，不要吃辛辣食物，是可以口服華素片治療觀察的，配合霧化吸入治療。

聲音嘶啞通常是因為聲帶的問題所致，臨床上常見的是聲帶炎，另外聲帶小結、聲帶息肉等也會引起聲嘶，這是需要作喉鏡的檢查，診斷清楚后進行治療，注意少用聲，以上是對“嗓子變聲了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你可以服用鼻咽靈片和羅紅霉素堅持服用，平時多喝水多注意休息堅持有氧運動，每天到戶外進行有氧運動，根據個人愛好，可選擇步行，慢跑，這樣可有效增強心肺功能

考慮是嗓子的炎癥，少講話建議你到耳鼻喉科檢查一下排查一下可有聲帶息肉之類的