手總是冰涼，身體不冷，夏天也如此，原因及保養方法？
2025-02-10 11:24
點擊掃描二維碼更精彩
我的手一般都是冰冰涼的，但身體并不冷，在夏天也是這樣，總比伙伴的手冰，這是為什么呢，該怎樣保養呢？我的手一般都是冰冰涼的，但身體并不冷，在夏天也是這樣，總比伙伴的手冰，這是為什么呢，該怎樣保養呢？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
-
手總是冰涼但身體不冷，可能由血液循環不良、貧血、甲狀腺功能減退、神經調節異常、缺乏運動等因素導致。保養方法包括注意保暖、飲食調整、適度運動等。 1.血液循環不良：手部末梢血管收縮或血液流通不暢，可通過按摩手部、泡手來改善。 2.貧血：體內血紅蛋白不足，影響氧氣輸送和能量產生，導致手部發冷。多吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、蛋類、豆類。 3.甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝率降低。需就醫檢查，必要時服用左甲狀腺素鈉片等藥物。 4.神經調節異常：自主神經功能紊亂可能影響血管舒縮。保持良好心態，避免精神緊張。 5.缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環不佳。增加運動量，如散步、慢跑等。 如果手涼的情況持續不改善或伴有其他不適，應及時就醫，查明原因，以便進行針對性治療。平時要養成良好的生活習慣，注意手部保暖和保養。
2025-02-10 21:48
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
