大腦控制不住想事持續近 3 年，可能是疾病，也可能是心理、生理等多種因素所致，如焦慮狀態、神經衰弱、腦部疾病、不良生活習慣、心理創傷等。 1.焦慮狀態：長期處于焦慮狀態，容易出現思緒不受控制。表現為過度擔憂、緊張，可能伴有心慌、手抖等。治療常使用舍曲林、帕羅西汀、氟西汀等藥物。 2.神經衰弱：多因長期精神緊張、壓力大引起。常有疲勞、注意力不集中、睡眠障礙等。可使用谷維素、維生素 B1、安神補腦液等。 3.腦部疾病：如腦部炎癥、腦血管問題等，影響大腦功能。需通過頭顱 CT、磁共振等檢查明確，治療因病而異。 4.不良生活習慣：長期熬夜、缺乏運動、飲食不均衡等，導致大腦功能紊亂。調整生活方式有助于改善。 5.心理創傷：過去的重大創傷事件未得到妥善處理，也會導致思緒失控。可通過心理治療，如認知行為療法等幫助恢復。 如果這種情況嚴重影響生活，建議及時到正規醫院神經內科或精神心理科就診，明確原因，采取針對性治療。

你好,根據你描述的情況考慮這個不是什么疾病因素導致的。

你好，自己不要給自己太多的這方面的壓力，自己要放輕松來建議你自己不要太緊張，自己要放輕松來，這是是你自己的心理作用，自己可以通過轉移自己的注意力，多做些運動以常態的心理來對待的話，是可以控制好的。