小學(xué)生怎么減肥最好呢
肥胖、老是坐這在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種在這種曾經(jīng)的治療情況和效果：怎樣減肥
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回答4
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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如果想要減肥，只能通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，別的沒(méi)有好辦法。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期的堅(jiān)持下去，自然就會(huì)有好的身材，達(dá)到減肥的目的。想要瘦腿部，可以每天堅(jiān)持慢跑，騎自行車，游泳等運(yùn)動(dòng)，都能起到不錯(cuò)的效果。
2016-03-04 21:05
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回答3
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好：最好的減肥方法是飲食控制和運(yùn)動(dòng)鍛煉，避免吃太多油膩食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃藥不安全而且有副作用不建議吃。建議：做一些適量的運(yùn)動(dòng)，比如長(zhǎng)跑，跳繩，做仰臥起坐等等，而且最好可以實(shí)施少食多餐的方法來(lái)治療較好！祝您早日康復(fù)！
2016-03-04 15:40
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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健康指導(dǎo)：您好，您可以平時(shí)多吃點(diǎn)水果和蔬菜，多吃點(diǎn)維生素和纖維素多的食物，可以用牛羊肉代替豬肉等肉食，三餐要合理按時(shí)吃，每餐只吃八分飽，作息習(xí)慣要合理，早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，如果條件允許可以每天練練瑜伽。
2016-03-04 11:10
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：建議運(yùn)動(dòng)減肥配合合理的飲食，小學(xué)生一般在學(xué)校大多有很多運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，所以要想減肥的話就只能從飲食下手，盡量在平時(shí)少吃辛辣刺激、油膩等高熱量的食物，少吃零食，多吃蔬菜水果，按時(shí)睡覺(jué)。
2016-03-04 09:01
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