7 歲孩子近視 300 度，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼部訓練、注意飲食營養等方式改善。 1. 養成良好用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3. 佩戴合適眼鏡：如框架眼鏡或角膜塑形鏡，需定期復查，根據視力變化調整。 4. 進行眼部訓練：如眼球轉動、眨眼訓練等，增強眼肌調節能力。 5. 注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 孩子近視需要家長和孩子共同努力，定期帶孩子到正規醫院眼科檢查，遵循醫生建議，采取綜合措施，控制近視進展。

7 歲孩子近視 300 度，可通過養成良好用眼習慣、增加戶外活動、佩戴合適眼鏡、進行眼部訓練、注意飲食營養等方式改善。 1. 養成良好用眼習慣：控制用眼時間，避免長時間近距離用眼，每 20 分鐘向遠處眺望 20 秒。讀寫姿勢要正確，保持“一拳一尺一寸”。 2. 增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進視網膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進展。 3. 佩戴合適眼鏡：如框架眼鏡或角膜塑形鏡，需定期復查，根據視力變化調整。 4. 進行眼部訓練：如眼球轉動、眨眼訓練等，增強眼肌調節能力。 5. 注意飲食營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、藍莓、菠菜等。 孩子近視需要家長和孩子共同努力，定期帶孩子到正規醫院眼科檢查，遵循醫生建議，采取綜合措施，控制近視進展。