青春期長痘是常見現象，土豆祛痘的效果并不明確。長痘的原因包括油脂分泌過多、毛囊堵塞、細菌感染、內分泌失調、飲食作息不規律等。 1. 油脂分泌過多：青春期激素水平變化，皮脂腺活躍，分泌大量油脂，易堵塞毛孔引發痘痘。 2. 毛囊堵塞：角質代謝異常，老化角質堆積，導致毛囊口狹窄或堵塞，形成粉刺和痘痘。 3. 細菌感染：痤瘡丙酸桿菌在毛囊內繁殖，引發炎癥，加重痘痘癥狀。 4. 內分泌失調：如雄激素水平升高，刺激皮脂腺分泌，增加長痘風險。 5. 飲食作息不規律：高糖、高脂肪飲食，以及熬夜、壓力大等，都可能導致痘痘產生。 總之，青春期長痘需要綜合調理。保持面部清潔，選擇合適的護膚品，注意飲食均衡和規律作息。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下使用藥物治療，如外用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等。

青春期長痘痘是正常生理現象，是皮脂腺分泌旺盛堵塞毛孔導致毛囊慢性感染發炎所致。要治療首先要從飲食及作息上保證療效。規律作息不熬夜，飲食清淡不吃辛辣刺激性食物。可以借助一些適合自己皮膚的洗面奶清楚皮膚油脂減少痘痘的增長，比如李醫生的祛痘洗面奶效果還不錯，你可以去了解一下。如果痘痘比較嚴重的，可以用維A酸乳膏涂于患處。緩解后停藥。青瓜或者馬鈴薯都只是輔助治療，有一定的效果，但效果不明顯。