褐斑,雀斑,色斑秒方黃褐斑,色斑,雀斑,汗斑,老年斑秒方(秒方材料大多是食材和中藥材哦)：1,冬瓜,絲瓜適量,切塊；白菊花5克,黑木耳5克,共煮湯.經常服食可防治面部色斑.2,取適量鮮姜片放入200--300毫升開水泡5--10分鐘,加入少許蜂蜜攪勻當水喝.長期飲用,可使老年斑消失.3,桃花10克,杏花10克,泡在清水中,取汁搽臉,除雀斑.4,茄子切成片涂敷面部,一日2,3次,除雀斑.注：茄子菜場有賣,買一個回來放到冰箱里,用的時候拿出來切幾片貼在有斑的地方或涂敷斑處.茄子可以淡花雀斑,但要長期堅持哦!茄子敷臉一般不超過10分鐘,上網前半小時要涂防曬霜,避免在陽光下暴曬.美麗是一點一滴呵護出來的,雀斑一般不可以根除,只會淡化,保持充足睡眠是最重要的,茄子祛斑可以長期使用.5,沙參,枸杞子各10克,紅花3克,泡茶喝,每日1劑,連服1個月,除去黃褐斑.注：到中藥店買,每劑成本不到1元錢,一次可先買10副,喝十天完再去買.這個很方便,玩電腦的時候我一般會泡一杯在一邊慢慢喝.6,老黃瓜1個,去瓢后撒上硼砂10克,待熔化現出露珠后,將黃瓜切成小片外擦患處.每日3次,7天為1療程,不愈者可繼續擦1療程.治汗斑.7：取當歸12克,防風6克,沙參7克,川芎8克,白芷9克,柴胡5克,甘草3克,絲瓜絡15克,杏仁3克.水煎服,每日1劑,連服6劑之后,能使患者的黑斑或褐色素消失,使皮膚變得柔嫩和潔白

你這情況要多吃含維C的果蔬定期到美容院做護理,生活要有規律早睡早起,皮膚干性的,選用乳劑或杏仁密等化妝品,滋潤皮膚,另外夏季避光日曬.適當使用防曬霜啊.保證充足的休息時間和質量啊.

要想從根本上去除黃褐斑,必須從調整內分泌入手.導致內分泌失調的原因有很多種,比如情緒,情懷不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調.針對這些原因,最有效的途徑是,通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理,通過化淤通絡,改善循環,從而調整內分泌,消除體內淤積,使人體機能恢復到良好的生理狀態.當然,還要養成好的生活習慣,保持良好的情緒；科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物為主.另應注意降溫,多喝開水,以補充體內水分.女性朋友從18歲以后一直到更年期,要經歷許多關鍵的人生轉折,從脫離父母的庇護到獨自面對社會--工作--戀愛--結婚--為人妻--為人母...要經歷多次生理和心理上的角色變化.此外,還要面對數不清的日常瑣事和生活挫折,特別是情感方面的挫折,尤其對女性的傷害最深,所以作為成年女性,要想保持一個平常的快樂之心談何容易..正因為如此,焦慮,煩躁,失眠,心神不寧不時的光顧女性生活,忽然有一天就發現原本年輕的自己,魚尾紋,黃褐斑已悄然爬上了眼角眉梢...壓抑,痛苦,超負荷運轉,缺少必要的排解和有效的疏導,是導致內分泌失調和紊亂而引起黃褐斑,色素沉著的根源.要想常褒青春需要學會心理上的自我調節：正面積極的看待問題,放松心情,保持開朗樂觀的心態.生活上,均衡飲食,多吃蔬菜水果,堅持適當的戶外運動等.以上是對“黃褐斑,色斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

這治療的辦法用針對性的中成藥調理排毒素,排雜質,調理內分泌可以達到徹底的根治.

在天然食品中,具有保養皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種.現介紹幾種經臨床驗證確有實效的食療方法.西紅柿汁：每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用.因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”.維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退.黃瓜粥：取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生姜10克.將黃瓜洗凈,去皮去心切成薄片.大米淘洗干凈,生姜洗凈拍碎.鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米,生姜,武火燒開后,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可.一日二次溫服,可以潤澤皮膚,祛斑,減肥.現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素,維生素C,維生素B1,維生素B2,糖類,蛋白質以及芥,磷,鐵等營養成分.經常食用黃瓜粥,能消除雀斑,增白皮膚.檸檬冰糖汁：將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用.檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克.此外還含有鈣,磷,鐵和B族維生素等.常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用.黑木耳紅棗湯：取黑木耳30克,紅棗20枚.將黑木耳洗凈,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右.每日早,晚餐后各一次.經常服食,可以駐顏祛斑,健美豐肌,并用于治療面部黑斑,形瘦.本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑.黑木耳可潤膚,防止皮膚老化；大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑.胡蘿卜汁：將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10－30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部.此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用.因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原.維生素A原在體內可轉化為維生素A.維生素A具有滑潤,強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑.另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉,洗澡,可使皮膚滋潤,消除雀斑.金盞花葉汁也有護膚除斑的功效.將金盞花葉搗爛,取汁擦涂臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚.蒲公英花水也能用于除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻后過濾,然后以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎.