您所需要做的準備是放松心情，好好配合您的伴侶，告訴他您的需求，您的敏感度。您可以先與他交流好，讓他知道您的恐懼，讓他先配合您戰勝恐懼。此外，建議您讓您的伴侶使用避孕套，不要服用避孕藥，這對您的身體有害無利。如果雙方都是第一次，你們要了解人體的構造，知道陰道口的具體位置。

關于這個問題基本上每個女人都會經歷且都會有類同你的心理，這個生理上的痛是正常的，它就和生ＢＡＢＹ時一樣，經過第一次，以后就好多了，但我覺得你主要可能是心理上的恐懼占主要成分。就如你說：“我總覺得下面那么小，陰莖那么大，怎么進啊！”這個也是你認知上不太正確，所以我覺得你可以和你男友交流下，前戲要做好，進入前可以用手指先進入，先一個指手，然后試進入兩個，如果真的感覺潤滑不夠，可以買潤滑油作輔助，再有就是要讓你男友慢慢進入，溫柔點，你也要放松。還有，認知上你要懂得你下面是有伸張性的，完全可以接受男性的進入。還有你可以在男友上方，全由你控制做愛的過程。醫生詢問：你可以和我談下你的成長經歷嗎？

你好，再增加前戲的同時，這里再給你一個比較快速有效，而又無副作用的好方法：可以在陰道口涂抹一些紅霉素軟膏（各大藥店均有銷售），一來可以起到潤滑作用，二來還可以起到殺菌消炎的作用，不必擔心副作用.

您好，看了您的情況，不用過于緊張，因為陰道是的收縮性是非常的好的，所以不會出現疼痛不適的癥狀的。但是第一次因為有處女膜的原因，可能會導致疼痛，但是后期的時候就會沒事了。不建議用潤滑的東西。可以計算安全期，可以用安全套，不建議隨便就吃緊急避孕藥

在臨床上，女性多會由于初次同房引起處女膜破裂導致疼痛以及陰道出血的情況

您好，您不用那么恐懼的，您可以先進行很好的前戲，之后使用避孕套和潤滑劑，。您好，處女一般第一次都會痛的，但是之后就好了，不建議您服用避孕藥，因為這可能導致您的月經不調，可能會導致您月經推遲，建議使用避孕套，不僅能避孕，還能預防性病的傳播，同時可以使用潤滑劑，減輕疼痛。