脊柱中間骨頭疼，久坐工作，不一定是腰椎間盤突出癥，可能是腰肌勞損、脊柱小關節紊亂、棘上韌帶炎、骨質疏松、強直性脊柱炎等。 1.腰肌勞損：長期久坐，腰部肌肉持續緊張，易出現損傷，產生疼痛。 2.脊柱小關節紊亂：姿勢不良等可致脊柱小關節位置異常，引發疼痛。 3.棘上韌帶炎：頻繁彎腰或脊柱過度屈伸，棘上韌帶受到牽拉，引發炎癥和疼痛。 4.骨質疏松：鈣流失、激素水平變化等，使骨密度降低，易導致脊柱疼痛。 5.強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱，出現疼痛、僵硬。 出現脊柱中間骨頭疼，不應盲目判斷，建議及時到正規醫院就診，通過詳細檢查，如 X 光、CT、磁共振成像（MRI）等，明確病因，以便進行針對性治療。

您好很高興幫您解答您屬于脊椎部位存在疼痛的問題存在上述癥狀考慮是肌肉勞損引起的可能性大跟你工作性質有關其實你完全可以放寬心態對待不一定就存在腰椎間盤突出你要確定的話可以選擇正規醫院做個腰椎CT檢查就行