輕度貧血伴節(jié)食減肥后易累怎么辦
平血應(yīng)該有點但是不是特別嚴(yán)重,做完事就有很累的感覺。還沒去醫(yī)院,也未用藥。有點節(jié)食減肥
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回答5
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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輕度貧血且節(jié)食減肥后易累,可能是營養(yǎng)不良、貧血未改善、心臟負(fù)擔(dān)加重、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運動等原因所致。 1.營養(yǎng)不良:節(jié)食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足,影響身體機能。應(yīng)均衡飲食,增加富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物,如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 2.貧血未改善:輕度貧血若未得到有效干預(yù),也會引起疲勞。可補充鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵。 3.心臟負(fù)擔(dān)加重:貧血會使心臟供血不足,負(fù)擔(dān)加重,導(dǎo)致易累。需改善貧血狀況,必要時進(jìn)行心臟檢查。 4.內(nèi)分泌失調(diào):節(jié)食可能擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng),影響代謝。規(guī)律作息,保持良好心態(tài),必要時就醫(yī)調(diào)理。 5.缺乏運動:長期不運動,身體機能下降。適當(dāng)增加運動量,如散步、慢跑等,但應(yīng)循序漸進(jìn)。 總之,輕度貧血且易累需要重視,調(diào)整生活方式,必要時就醫(yī)檢查,明確原因,進(jìn)行針對性治療。
2025-02-11 00:31
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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輕度貧血且節(jié)食減肥后易累,可能是營養(yǎng)不良、貧血未改善、心臟負(fù)擔(dān)加重、內(nèi)分泌失調(diào)、缺乏運動等原因所致。 1.營養(yǎng)不良:節(jié)食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等攝入不足,影響身體機能。應(yīng)均衡飲食,增加富含鐵、蛋白質(zhì)、維生素的食物,如瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜。 2.貧血未改善:輕度貧血若未得到有效干預(yù),也會引起疲勞。可補充鐵劑,如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、葡萄糖酸亞鐵。 3.心臟負(fù)擔(dān)加重:貧血會使心臟供血不足,負(fù)擔(dān)加重,導(dǎo)致易累。需改善貧血狀況,必要時進(jìn)行心臟檢查。 4.內(nèi)分泌失調(diào):節(jié)食可能擾亂內(nèi)分泌系統(tǒng),影響代謝。規(guī)律作息,保持良好心態(tài),必要時就醫(yī)調(diào)理。 5.缺乏運動:長期不運動,身體機能下降。適當(dāng)增加運動量,如散步、慢跑等,但應(yīng)循序漸進(jìn)。 總之,輕度貧血且易累需要重視,調(diào)整生活方式,必要時就醫(yī)檢查,明確原因,進(jìn)行針對性治療。
2025-02-10 13:00
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回答3
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您的情況根據(jù)化驗顯示還是一個貧血的表現(xiàn),現(xiàn)在屬于中度貧血,需要進(jìn)一步檢測貧血的原因建議到醫(yī)院進(jìn)一步檢測,排除可以疾病,另外可以自己買一些好一點的阿膠口服,有利于病情恢復(fù)
2016-03-04 23:19
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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耳鼻喉科
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你好,血紅蛋白71的話就是中度的貧血了,會導(dǎo)致體力的以及經(jīng)歷的下降,現(xiàn)在有的易勞累就是表現(xiàn),已經(jīng)需要藥物治療了。。結(jié)石減肥是導(dǎo)致貧血的主要原因,建議停止這樣的辦法,身體好才是根本的,節(jié)食太過了。建議你及時恢復(fù)正常的飲食,并且使用營養(yǎng)藥物治療貧血,鐵劑是需要的。祝你健康。
2016-03-04 20:52
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回答1
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任立存 主治醫(yī)師
淮北口腔醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這個你還是一個中度的貧血的,這個還是i需要你積極治療,這個很累的話那么就是貧血引起加強營養(yǎng),多吃些紅棗以及菠菜牛肉等食物,還有,用些補鐵的藥物吃上,硫酸亞鐵就行
2016-03-04 18:15
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