腳背砸傷后一個月長包，不痛不癢且活動自由，此包可能是血腫、軟組織增生、腱鞘囊腫、骨膜反應(yīng)或異物殘留等導(dǎo)致。是否會自動消失及如何去除，需根據(jù)具體情況判斷。 1.血腫：砸傷導(dǎo)致血管破裂出血形成血腫。較小的血腫可能逐漸被吸收，較大的則可能機(jī)化形成硬結(jié)。可通過熱敷促進(jìn)吸收。 2.軟組織增生：損傷后局部組織修復(fù)增生。一般可逐漸改善，若影響較大，可能需手術(shù)修整。 3.腱鞘囊腫：關(guān)節(jié)附近的腱鞘發(fā)生囊性腫物。若無癥狀可先觀察，持續(xù)增大或疼痛時，可通過穿刺抽液或手術(shù)切除。 4.骨膜反應(yīng)：損傷刺激骨膜引起。輕度的可自行恢復(fù)，嚴(yán)重時需治療。 5.異物殘留：如有異物嵌入，會形成包塊。通常需手術(shù)取出。 總之，腳背砸傷后長的包能否自動消失及如何去除，取決于其性質(zhì)和嚴(yán)重程度。建議及時就醫(yī)，通過檢查明確診斷，采取合適的治療方法。

您好這個包有可能是囊腫或者血腫不一定會自行消失可以到醫(yī)院骨科看一下如果是血腫也許會消失也許會機(jī)化成硬包可以用注射器抽出積血如果是囊腫可以按碎

如果是砸傷后出現(xiàn)的包塊可能是皮下血腫建議做彩超檢查確定包塊性質(zhì)

您好，這個包有可能是囊腫或者血腫不一定會自行消失可以到醫(yī)院骨科看一下如果是血腫也許會消失也許會機(jī)化成硬包可以用注射器抽出積血如果是囊腫可以按碎

您好根據(jù)您的描述您的包是可以消失的需要慢慢靜養(yǎng)可以用下熱毛巾進(jìn)行熱敷祝您每天都有好心情身體健康幸福多多謝謝您的咨詢