足骨折的康復，主要是恢復踝關節屈伸功能，進行肌肉收縮鍛煉，小腿疼是正常的。是否可以進行功能鍛煉不是用骨折部位是否不疼痛來決定的，是要看是否達到了標準建議您到醫院檢查，看看骨折線到什么程度了，再進行相應的功能鍛煉

你好，根據你的情況分析一般下肢骨折，都是需要復位固定一個半月后，復查x光，看骨痂形成情況考慮是否拆除外固定。一般剛剛開始是有點不適應，少許疼痛，也不礙事，主要你需要固定期間，多活動腳趾，預防肌肉萎縮，然后先鍛煉關節，先從適當受力，再慢慢過度到站立，然后扶著拐杖慢行，到獨立行走，功能鍛煉需要循序漸進方式，預防再次損傷和骨折可能。希望我的回答對你有幫助，祝您健康。

根據您的病情描述認為你患有足部骨折診斷明確，但具體鍛煉活動與足部骨折部位有關，如果累及到小腿疼痛的話，考慮踝部骨折的可能性較大，輕微骨折治療手術段一般選用石膏固定4-6周保守治療即可，根據復查拆除是該固定后開始鍛煉活動足部，一開始借組拐杖患肢在不負重情況下下地活動鍛煉，可適當的做足踝伸屈活動，慢慢逐步過渡到部分負重以及完全負重狀態。建議你按時就診骨科門診復查病情。根據您的病情描述認為你患有足部骨折診斷明確，但具體鍛煉活動與足部骨折部位有關，如果累及到小腿疼痛的話，考慮踝部骨折的可能性較大，輕微骨折治療手術段一般選用石膏固定4-6周保守治療即可，根據復查拆除是該固定后開始鍛煉活動足部，一開始借組拐杖患肢在不負重情況下下地活動鍛煉，可適當的做足踝伸屈活動，慢慢逐步過渡到部分負重以及完全負重狀態。建議你按時就診骨科門診復查病情。

考慮可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關系的。建議注意休息。適當補充鈣。晚上用暖手器熱水袋熱敷，注意保溫保暖一般都能好轉的