長期面對電腦后看遠物模糊是近視嗎？如何護眼？
最近面對電腦時間久了，看遠點的東西感覺有層霧，這是近視么？最近一段時間感覺看遠處的東西有層霧氣，有點模糊。曾經治療情況和效果：未去看過醫(yī)生。想得到怎樣的幫助：長期面對電腦，怎樣保護好眼睛？謝謝！
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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長期面對電腦后看遠物模糊，不一定是近視，還可能是視疲勞、干眼癥、晶狀體調節(jié)異常、角膜炎等原因導致。要保護好眼睛，需注意用眼衛(wèi)生、控制用眼時間、保持正確姿勢、補充營養(yǎng)、定期檢查等。 1. 用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼，保持眼部清潔。 2. 控制用眼時間：每隔一段時間休息，遠眺或閉目養(yǎng)神。 3. 保持正確姿勢：電腦屏幕與眼睛保持適當距離和角度。 4. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5. 定期檢查：建議每年進行一次眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。 6. 適度運動：增加戶外活動，促進眼部血液循環(huán)。 7. 眼部按摩：輕輕按摩眼周，緩解疲勞。 總之，保護眼睛需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習慣。如果視力問題持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。
2025-02-11 01:16
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回答1
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邢學法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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長期面對電腦后看遠物模糊，不一定是近視，還可能是視疲勞、干眼癥、晶狀體調節(jié)異常、角膜炎等原因導致。要保護好眼睛，需注意用眼衛(wèi)生、控制用眼時間、保持正確姿勢、補充營養(yǎng)、定期檢查等。 1. 用眼衛(wèi)生：避免用手揉眼，保持眼部清潔。 2. 控制用眼時間：每隔一段時間休息，遠眺或閉目養(yǎng)神。 3. 保持正確姿勢：電腦屏幕與眼睛保持適當距離和角度。 4. 補充營養(yǎng)：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5. 定期檢查：建議每年進行一次眼科檢查，及時發(fā)現(xiàn)問題。 6. 適度運動：增加戶外活動，促進眼部血液循環(huán)。 7. 眼部按摩：輕輕按摩眼周，緩解疲勞。 總之，保護眼睛需要從多方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習慣。如果視力問題持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，明確原因，采取相應的治療措施。
2025-02-10 22:52
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什么是近視? 近視是眼在調節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關。近視眼按其性質可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
