經常無意識咬牙可能由精神因素、咬合問題、神經肌肉功能紊亂、營養缺乏、腸道寄生蟲等導致。 1.精神因素：長期精神緊張、焦慮、壓力大等不良情緒，可能導致咀嚼肌緊張，出現無意識咬牙。 2.咬合問題：牙齒排列不齊、咬合關系不正常，會使咀嚼肌用力不均，引發咬牙。 3.神經肌肉功能紊亂：神經系統或肌肉系統的功能失調，影響咀嚼肌的正常收縮和放松。 4.營養缺乏：缺乏某些維生素（如維生素 D）和礦物質（如鈣、鎂），可能影響肌肉和神經的正常功能。 5.腸道寄生蟲：腸道內有寄生蟲時，其分泌的毒素可能刺激神經，引起咀嚼肌反射性收縮。 總之，經常無意識咬牙可能由多種原因引起。如果這種情況持續存在或伴有其他不適，建議及時到正規醫院口腔科或神經內科就診，明確原因，并采取相應的治療措施。

病情分析：睡覺牙齒咬得緊的，病因常有：1.心理因素：懼怕,緊張,憤怒等不良情緒在心中長時間積聚沒有發泄出來,會被隱藏在潛意識中,但可周期性地通過各種方式表現出來,磨牙癥就是一種;2.上下頜之間有早接觸等頜不協調因素;3.缺鈣,寄生蟲,遺傳血壓變化等全身因素;職業：要求精力集中的工作如鐘表工,緊張工作如運動員等.你應根據自己的病因對癥治療,消除不良情緒,保持穩定健康的良好心態,調磨不好的頜關系,如果牙齒磨損嚴重,可以到口腔修復科做頜板.

考慮是有寄生蟲或是缺鈣導致的現在的情況注意休息和營養，不要吃辛辣的食物，可以用腸蟲清進行治療，如果不好去醫院做檢查確診病因治療，