4 歲 8 個(gè)月孩子 60 斤如何減肥又不影響發(fā)育
我兒子4歲8個(gè)月可以經(jīng)60斤了該怎么辦給他減肥又怕他影響發(fā)育；他一吃飯我就急；沒有他不吃的東西；喝奶
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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4 歲 8 個(gè)月孩子體重 60 斤，需科學(xué)合理減肥，同時(shí)保障正常發(fā)育。可從飲食調(diào)整、增加運(yùn)動(dòng)、規(guī)律作息、培養(yǎng)良好習(xí)慣、定期監(jiān)測等方面著手。 1. 飲食調(diào)整：控制高熱量、高脂肪、高糖分食物攝入，增加蔬菜、水果、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例。如選擇瘦肉、魚類、蛋類、豆制品等。 2. 增加運(yùn)動(dòng)：多進(jìn)行適合孩子的戶外活動(dòng)，如散步、玩耍、簡單的兒童體操等，促進(jìn)能量消耗。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于生長激素分泌，促進(jìn)身體發(fā)育和代謝。 4. 培養(yǎng)良好習(xí)慣：如細(xì)嚼慢咽，避免邊吃邊玩，減少零食攝入。 5. 定期監(jiān)測：定期測量身高、體重，了解孩子生長發(fā)育情況，及時(shí)調(diào)整減肥計(jì)劃。 孩子減肥需循序漸進(jìn)，家長要有耐心，不可急于求成。在這個(gè)過程中，要關(guān)注孩子的心理狀態(tài)，讓孩子在健康快樂的氛圍中成長。
2025-02-10 18:19
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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您好，孩子四歲多，目前60斤，孩子是有些超重的，要注意護(hù)理的，給孩子甜食零食一類的要少吃一些的。再一個(gè)要控制孩子的食量的，平時(shí)要多戶外活動(dòng)的，曬查太陽一類的，大一些就瘦了。醫(yī)生詢問：
2016-03-04 23:16
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友,根據(jù)你的提問,這個(gè)年齡確實(shí)不應(yīng)該限制的.希望對你有幫助.祝您及家人身體健康.
2016-03-04 22:13
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